Nosalty logó

Ribizlis-csokicseppes muffin

Name: Ribizlis-csokicseppes muffin
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 ek Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 12 dkg Margarin; 1 db Tojás; 11 ek Cukor; 2 dl Tej; 10 dkg Piros ribizli; 5 dkg Csokoládé 2 púpos ek csokicsepp; 2 dkg Margarin a forma kikenéséhez

Andi80_

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 ek finomliszt
1 csomag sütőpor
12.5 dkg margarin
1 db tojás
11 ek cukor
2.5 dl tej
10 dkg piros ribizli
5 dkg csokoládé (2 púpos ek csokicsepp)
2 dkg margarin (a forma kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

707

Kalória

10.2g

Fehérje

85g

Szénhidrát

36.2g

Zsír

42.7g

Víz

46g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

37.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír

56g finomliszt

205 kcal
3g sütőpor

2 kcal
31g margarin

224 kcal
14g tojás

17 kcal
28g cukor

106 kcal
63g tej

35 kcal
25g piros ribizli

14 kcal
13g csokoládé

68 kcal
5g margarin

36 kcal

Összesen 707 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír

225g finomliszt

819 kcal
12g sütőpor

6 kcal
125g margarin

896 kcal
55g tojás

69 kcal
110g cukor

426 kcal
250g tej

140 kcal
100g piros ribizli

55 kcal
50g csokoládé

273 kcal
20g margarin

143 kcal

Összesen 2827 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír

23.8g finomliszt

86 kcal
1.3g sütőpor

1 kcal
13.2g margarin

95 kcal
5.8g tojás

7 kcal
11.6g cukor

45 kcal
26.4g tej

15 kcal
10.6g piros ribizli

6 kcal
5.3g csokoládé

29 kcal
2.1g margarin

15 kcal

Összesen 299 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.2 g

Zsír

Összesen

36.2 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1100.2 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

324 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

421 mg
Nátrium

291 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

85 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

42.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

317 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

298 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

231 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

86 micro

Összesen 707 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

40.9 g

Zsír

Összesen

144.7 g
Telített zsírsav

36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

38 g
Koleszterin

184 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4400.9 g
Cink

3 mg
Szelén

94 mg
Kálcium

1295 mg
Vas

10 mg
Magnézium

150 mg
Foszfor

1682 mg
Nátrium

1162 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

340 g
Cukor

152 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

170.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1268 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

40 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

151 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

191 mg
Retinol - A vitamin:

1191 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

922 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

346 micro

Összesen 2827 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
21% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

464.7 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

137 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

123 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.9 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

134 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

126 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 299 kcal

Elkészítés

A ribizlit leszemezzük, megmossuk, és hagyjuk lecsöpögni a vizet róla.
A margarint kicsit megolvasztjuk, majd a cukorral és a tojással habosra kavarjuk. A lisztbe szórjuk a sütőport.
A két részt összeforgatjuk.
A tejet fokozatosan adagolva a masszát csomómentesre keverjük. A csokicseppet beleszórjuk.
A muffin sütőt kikenjük margarinnal. A massza felét a sütő 12 mélyedésébe töltjük.
A ribizli felét rászórjuk, majd befedjük a maradék tésztával. A legvégén pedig a maradék ribizlit a tetejére szórjuk.
Előmelegített sütőben 160 fokon hőlégkeveréssel 25 perc alatt megsütjük. Tűpróbával ellenőrizzük.
A formában hagyjuk kihűlni. Porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Tavaly a Piros ribizlis muffin készült a kevéske termés egy részéből, idén sincs ez másként. Most egy kis csokival még finomabb.:-)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös muffin

Gyümölcsvelős muffin

Gyümölcsös zabmuffin

Ribizlis-zabpelyhes muffin

Gyümölcsjoghurtos muffin mascarponés krémmel

Körtés muffin kesudióval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept