Nosalty logó

Ribizlis diós

Name: Ribizlis diós
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt +2 ek liszt; 20 dkg Vaj; 20 dkg Cukor; 7 db Tojás; darált 10 dkg Dió; 2 ek Rum; 1 tk Sütőpor; 40 dkg Piros ribizli

Marcsisef

Ribizlis diós

4adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt (+2 ek liszt)
20 dkg vaj
20 dkg cukor
7 db tojás
10 dkg dió
2 ek rum
1 tk sütőpor
40 dkg piros ribizli

Tápanyag és kalória

1084

Kalória

21.4g

Fehérje

105.9g

Szénhidrát

65.6g

Zsír

164.5g

Víz

422.6g

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

58.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
30% Szénhidrát
18% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
50g vaj

359 kcal
50g cukor

194 kcal
96g tojás

121 kcal
25g dió

164 kcal
4g rum

9 kcal
1g sütőpor

0 kcal
100g piros ribizli

55 kcal

Összesen 1084 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
18% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
200g vaj

1434 kcal
200g cukor

774 kcal
385g tojás

484 kcal
100g dió

654 kcal
16g rum

37 kcal
2g sütőpor

1 kcal
400g piros ribizli

220 kcal

Összesen 4332 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
18% Zsír

13.3g finomliszt

48 kcal
13.3g vaj

95 kcal
13.3g cukor

51 kcal
25.6g tojás

32 kcal
6.7g dió

44 kcal
1.1g rum

2 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
26.6g piros ribizli

15 kcal

Összesen 287 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
30% Szénhidrát
18% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.4 g

Zsír

Összesen

65.6 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

423 mg

Ásványi anyagok

Összesen

871.1 g
Cink

2 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

161 mg
Vas

4 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

413 mg
Nátrium

168 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105.9 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

164.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

480 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

41 mg
D vitamin:

69 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

87 micro
Kolin:

281 mg
Retinol - A vitamin:

471 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

107 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

483 micro

Összesen 1084 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
18% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

85.6 g

Zsír

Összesen

262.4 g
Telített zsírsav

118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

61 g
Koleszterin

1690 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3484.2 g
Cink

10 mg
Szelén

182 mg
Kálcium

644 mg
Vas

15 mg
Magnézium

298 mg
Foszfor

1652 mg
Nátrium

673 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

423.4 g
Cukor

233 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

658.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1919 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

162 mg
D vitamin:

278 micro
K vitamin:

61 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

347 micro
Kolin:

1123 mg
Retinol - A vitamin:

1884 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

426 micro
β-crypt

30 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1933 micro

Összesen 4332 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
18% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

17.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

112 mg

Ásványi anyagok

Összesen

231.8 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.2 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

43.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

129 micro

Összesen 287 kcal

Elkészítés

A ribizlit leszemezzük, alaposan megmossuk, lecsepegtetjük, megszórjuk 2 ek liszttel, és átforgatjuk.
A vajat a cukorral habosra keverjük, hozzáadunk 6 tojássárgáját, lisztet, sütőport, darált diót, rumot, ráütünk egy tojást, és alaposan összekeverjük.
A tésztát kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük, elsimítjuk, és ráterítjük a ribizlit.
Előmelegített sütőben, 180 C-on készre sütjük (tűpróba szükséges).

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20X30X6

A jégeső hagyott fél kilónyi ribizlit, ezt sütöttem belőle vigasztalásul.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Gyors banános

Sütőtökös lepény

Boci szelet Zsuffa konyhájából

Grízes őszibarackos süti

Feketeerdő kocka Edit91 konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept