Nosalty logó

Ribizlis-fehér csokis sütemény

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
1 kk sütőpor
1 db tojás
5 púpozott ek cukor
1.5 dl tej
10 dkg margarin
20 dkg piros ribizli
10 dkg fehér csokoládé

Tápanyag és kalória

704

Kalória

11.3g

Fehérje

96.1g

Szénhidrát

30.8g

Zsír

62.3g

Víz

50.3g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

45g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
1g sütőpor

0 kcal
14g tojás

17 kcal
25g cukor

97 kcal
38g tej

21 kcal
25g margarin

179 kcal
50g piros ribizli

27 kcal
25g fehér csokoládé

135 kcal

Összesen 704 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
2g sütőpor

1 kcal
55g tojás

69 kcal
100g cukor

387 kcal
150g tej

84 kcal
100g margarin

717 kcal
200g piros ribizli

110 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal

Összesen 2817 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

26.1g finomliszt

95 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
5.7g tojás

7 kcal
10.4g cukor

40 kcal
15.7g tej

9 kcal
10.4g margarin

75 kcal
20.9g piros ribizli

11 kcal
10.4g fehér csokoládé

56 kcal

Összesen 293 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

30.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

526 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

163 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

208 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

96.1 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

62.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

227 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

214 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

165 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

95 micro

Összesen 704 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

45.2 g

Zsír

Összesen

123.2 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

201 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2104.2 g
Cink

4 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

651 mg
Vas

6 mg
Magnézium

102 mg
Foszfor

831 mg
Nátrium

402 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

384.6 g
Cukor

180 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

249.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

909 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

81 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

125 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

111 micro
Kolin:

225 mg
Retinol - A vitamin:

854 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

659 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

381 micro

Összesen 2817 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

12.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

219.9 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

68 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

42 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.2 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

26 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

89 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

69 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 293 kcal

Elkészítés

A lisztet a sütőporral összeforgatjuk.
A tojást tálba ütjük, a cukorral habosra keverjük, majd a tejet beleöntjük. A vajat felolvasztjuk, és azt is hozzáadjuk.
A liszt-sütőpor keveréket kis adagokban hozzáadjuk a tojásos-tejes-vajas keverékhez.
Végül az apró darabokra tört fehér csokit és a ribizlit adjuk hozzá.
Margarinnal (vajjal) kikent tortaformába (vagy muffin sütőbe) adagoljuk a tésztát.
Előmelegített sütőben (180 fok) kb. 35 percig sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy jó-e már. (Ha muffin formában készül, kb. 20 perc alatt átsülnek.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egy 2001-es újságban találtam pár hete ribiszkés muffin receptet, és mivel sokan ismerik azt az érzést, amikor tanulás (illetve én esetemben Ulysses olvasása) helyett gyakorlatilag bármi mást szívesen csinálnánk. Így nekiálltam muffint sütni, de csak a végén vettem észre, hogy fogalmam sincs, hol van a muffin-formám, így végül szív alakú tortaformában sütöttem meg. Az íze ugyanaz: om nom nom.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Német piskóta

Barackos süti sütés nélkül

Meggyes kétszínű sütemény

Szedres búzadaralepény

Pite fahéjas mézes szilvával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept