Nosalty logó

Ribizlis-mákos kevert

Name: Ribizlis-mákos kevert
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Rétesliszt; 20 dkg Porcukor; 15 dkg Vaj; 2 db Tojás; 175 g Tejföl 20 %-os; 0 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Mák 5 ek, egész; 20 dkg Piros ribizli; 2 evőkanál Rétesliszt a ribizlihez; 1 csipet Só

Marcsisef

4adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg rétesliszt
20 dkg porcukor
15 dkg vaj
2 db tojás
175 g tejföl (20 %-os)
0.5 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
10 dkg mák (5 ek, egész)
20 dkg piros ribizli
2 evőkanál rétesliszt (a ribizlihez)
1 csipet só

Tápanyag és kalória

1054

Kalória

18.1g

Fehérje

131.8g

Szénhidrát

52.5g

Zsír

109g

Víz

196.5g

Koleszterin

9.2g

Élelmi rost

58.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír

75g rétesliszt

273 kcal
50g porcukor

194 kcal
38g vaj

269 kcal
28g tojás

35 kcal
44g tejföl

87 kcal
2g sütőpor

1 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
25g mák

131 kcal
50g piros ribizli

27 kcal
8g rétesliszt

27 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1054 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír

300g rétesliszt

1092 kcal
200g porcukor

774 kcal
150g vaj

1076 kcal
110g tojás

138 kcal
175g tejföl

347 kcal
6g sütőpor

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g mák

525 kcal
200g piros ribizli

110 kcal
30g rétesliszt

109 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 4213 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír

23.4g rétesliszt

85 kcal
15.6g porcukor

60 kcal
11.7g vaj

84 kcal
8.6g tojás

11 kcal
13.7g tejföl

27 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
7.8g mák

41 kcal
15.6g piros ribizli

9 kcal
2.3g rétesliszt

9 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 329 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.1 g

Zsír

Összesen

52.5 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

196 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1484.4 g
Cink

3 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

566 mg
Vas

5 mg
Magnézium

120 mg
Foszfor

567 mg
Nátrium

180 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

131.8 g
Cukor

59 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

109 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

350 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

61 micro
Kolin:

101 mg
Retinol - A vitamin:

343 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

82 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

161 micro

Összesen 1054 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

72.5 g

Zsír

Összesen

209.9 g
Telített zsírsav

102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

38 g
Koleszterin

786 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5937.7 g
Cink

13 mg
Szelén

166 mg
Kálcium

2263 mg
Vas

18 mg
Magnézium

480 mg
Foszfor

2268 mg
Nátrium

718 mg
Réz

2 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

527.3 g
Cukor

234 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

436 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1402 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

83 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

244 micro
Kolin:

404 mg
Retinol - A vitamin:

1373 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

330 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

645 micro

Összesen 4213 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

16.4 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

463.5 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

177 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

177 mg
Nátrium

56 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

41.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

34 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

109 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

107 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 329 kcal

Elkészítés

A ribizlit leszemezzük, majd alaposan megmossuk. Lecsöpögtetjük róla a felesleges vizet, megszórjuk 2 ek liszttel, összerázogatjuk.
A vajat a cukorral, tojásokkal, tejföllel, vaníliás cukorral alaposan összedolgozzuk.
Egy másik tálban összekeverjük a lisztet a sütőporral, mákkal, sóval. Majd az egészet hozzáadjuk a másik edényben lévő masszához, összeforgatjuk, hogy egynemű legyen. Végül hozzákeverjük óvatosan a lisztes ribizliszemeket.
A sütőformát kibéleljük sütőpapírral, óvatosan beleöntjük a tésztát, tetejét elsimítjuk, kicsit rázogatjuk, hogy a tészta az alján elterüljön.
A sütőt előmelegítjük és megsütjük. Tűpróba szükséges.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x10x7

Ez a kevert ribizlis-mákos könnyen elkészíthető, akár más apró szemű gyümölccsel is.

Hasonló receptek

Összes mákos süti

Mákos krémes szelet

Mákos süti citromkrémmel

Mákos linzertorta

Mákos lőnye

Csíkos mákos-diós szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept