Nosalty logó

Ribizlis-meggyes kevert

Name: Ribizlis-meggyes kevert
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 25 dkg Cukor; 3 dl Joghurt natúr; 35 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 10 dkg Meggy magozott; 75 ml Napraforgó olaj; 1 csomag Vaníliás cukor; 300 g Piros ribizli

Niki44

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
25 dkg cukor
3 dl joghurt (natúr)
35 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
10 dkg meggy (magozott)
75 ml napraforgó olaj
1 csomag vaníliás cukor
300 g piros ribizli

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

592

Kalória

11.6g

Fehérje

99.4g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

123.5g

Víz

96.5g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

50.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
39% Szénhidrát
7% Zsír

28g tojás

35 kcal
42g cukor

161 kcal
50g joghurt

31 kcal
58g finomliszt

212 kcal
2g sütőpor

1 kcal
17g meggy

8 kcal
13g napraforgó olaj

111 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
50g piros ribizli

27 kcal

Összesen 592 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
7% Zsír

165g tojás

208 kcal
250g cukor

968 kcal
300g joghurt

183 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g meggy

45 kcal
75g napraforgó olaj

663 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
300g piros ribizli

165 kcal

Összesen 3551 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
7% Zsír

10.6g tojás

13 kcal
16g cukor

62 kcal
19.2g joghurt

12 kcal
22.4g finomliszt

82 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
6.4g meggy

3 kcal
4.8g napraforgó olaj

42 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
19.2g piros ribizli

11 kcal

Összesen 227 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
39% Szénhidrát
7% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.6 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

97 mg

Ásványi anyagok

Összesen

910.3 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

249 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

381 mg
Nátrium

218 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

99.4 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

123.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

63 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

130 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

168 micro

Összesen 592 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
7% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

69.8 g

Zsír

Összesen

102.8 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

579 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5461.8 g
Cink

7 mg
Szelén

173 mg
Kálcium

1495 mg
Vas

11 mg
Magnézium

181 mg
Foszfor

2284 mg
Nátrium

1307 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

596.5 g
Cukor

304 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

740.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

377 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

33 mg
C vitamin:

131 mg
D vitamin:

125 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

211 micro
Kolin:

536 mg
Retinol - A vitamin:

313 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

782 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1008 micro

Összesen 3551 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
7% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

6.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

349.7 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

96 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

146 mg
Nátrium

84 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.2 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

47.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 227 kcal

Elkészítés

A tojást a cukorral fehéredésig keverjük, majd hozzáöntjük az olajat.
Ezután felváltva hozzáadjuk a joghurtot és a sütőporral elkevert lisztet, és csomómentesre keverjük.
Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük a masszát.
Rászórjuk a gyümölcsöket, és előmelegített 180 fokos sütőben tűpróbáig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Igazi nyári sütemény. Idénygyümölccsel készítsük, mert úgy a legjobb.:))

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Zöld süti ahogy Nellie készíti

Kétszínű sütemény szilvalekvárral és dióval

Kevert cseresznyés süti Kati Mamitól

Cukkinis-almás sütemény

Sütőtöktorta citromos mascarponekrémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept