Nosalty logó

Ribizlis morzsasüti

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Ribizlis réteg

30 dkg piros ribizli (fagyasztott is lehet)
20 dkg cukor
1 dl víz

Tészta

50 dkg finomliszt
20 dkg cukor
30 dkg margarin
1 teáskanál sütőpor
1 teáskanál só
2 db tojássárgája

Tápanyag és kalória

968

Kalória

10.4g

Fehérje

137.6g

Szénhidrát

43g

Zsír

79.5g

Víz

72.3g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

70.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír

Ribizlis réteg

50g piros ribizli

27 kcal
33g cukor

129 kcal
17g víz

0 kcal

Tészta

83g finomliszt

303 kcal
33g cukor

129 kcal
50g margarin

359 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g só

0 kcal
7g tojássárgája

21 kcal

Összesen 968 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír

Ribizlis réteg

300g piros ribizli

165 kcal
200g cukor

774 kcal
100g víz

0 kcal

Tészta

500g finomliszt

1820 kcal
200g cukor

774 kcal
300g margarin

2151 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6g só

0 kcal
40g tojássárgája

129 kcal

Összesen 5813 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír

Ribizlis réteg

18.2g piros ribizli

10 kcal
12.2g cukor

47 kcal
6.1g víz

0 kcal

Tészta

30.4g finomliszt

111 kcal
12.2g cukor

47 kcal
18.2g margarin

131 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.4g só

0 kcal
2.4g tojássárgája

8 kcal

Összesen 354 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

43 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

638.3 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

40 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

140 mg
Nátrium

395 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

137.6 g
Cukor

70 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

79.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

436 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

52 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

73 mg
Retinol - A vitamin:

409 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

323 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 968 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

62.6 g

Zsír

Összesen

258.2 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

77 g
Koleszterin

434 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3829.9 g
Cink

5 mg
Szelén

196 mg
Kálcium

241 mg
Vas

10 mg
Magnézium

160 mg
Foszfor

840 mg
Nátrium

2372 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

825.6 g
Cukor

422 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

476.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2615 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

29 mg
C vitamin:

121 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

313 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

215 micro
Kolin:

440 mg
Retinol - A vitamin:

2452 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

1939 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

666 micro

Összesen 5813 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

232.7 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

15 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

144 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.2 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

29 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

159 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

149 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

118 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 354 kcal

Elkészítés

Ribizlis réteg

A ribizlit egy magas falú serpenyőbe vagy edénybe tesszük a cukorral és a vízzel, majd felforraljuk.
Ezután még 6-8 percig lassú tűzön főzzük, levesszük és hűlni hagyjuk. (És lehetőleg nem esszük meg idő előtt :D)

Tészta

A vajat felolvasztjuk, majd hozzáadjuk a sót, a cukrot, a tojássárgáját és jól elkeverjük. Végül a lisztet és a sütőport is hozzáadjuk, és alaposan összekeverjük.
Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, én 20x30-as tepsit szoktam használni. A tészta 2/3-át belenyomkodjuk a tepsibe úgy, hogy egyenletes legyen mindenhol. (A tészta arányát tetszőlegesen lehet változtatni)
A sütőt bekapcsoljuk 165 fokra, amíg felmelegszik, addig a maradék tésztát a mélyhűtőben pihentetjük.
A felmelegedett a sütőbe berakjuk a tésztát 20 percre, vagy amíg a széle aranybarna nem lesz. Ha kész, kivesszük, és a hőfokot felcsavarjuk 175 fokra.
A megsült tésztára rákenjük a ribizlis szószt, majd a maradék tésztát a tetejére morzsoljuk kisebb-nagyobb foltokban. Visszatesszük a sütőbe, amíg aranybarna lesz (kb. 25 perc) Ha kész, megvárjuk, amíg hűl egy kicsit, és már fogyaszthatjuk is :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Tepsi mérete: 20x30

Rengeteg ribizli volt a fagyasztóban, és már nem tudtunk vele mit kezdeni. Minden sütibe ezt tettünk, de kellett valami újítás, így lett ez a recept.

Hasonló receptek

Összes morzsás süti

Morzsás süti - alaprecept

Almás morzsasüti

Szilvás morzsa süti

Szedres morzsás süti gesztenyével

Epres-zabpelyhes szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept