Nosalty logó

Ribizlis muffin szelet

Name: Ribizlis muffin szelet
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 18 dkg Cukor; 18 dkg Margarin olvasztott; 20 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 20 dkg Piros ribizli tetszés szerinti mennyiség; 5 dkg Étcsokoládé nem muszáj, de rontani nem ront rajta

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

elkészítés:

4 db tojás
18 dkg cukor
18 dkg margarin (olvasztott)
20 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
20 dkg piros ribizli (tetszés szerinti mennyiség)
5 dkg étcsokoládé (nem muszáj, de rontani nem ront rajta)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

563

Kalória

8.4g

Fehérje

66g

Szénhidrát

30.3g

Zsír

61.1g

Víz

120.7g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

36.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
18% Zsír

elkészítés:

37g tojás

46 kcal
30g cukor

116 kcal
30g margarin

215 kcal
33g finomliszt

121 kcal
2g sütőpor

1 kcal
33g piros ribizli

18 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal

Összesen 563 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
18% Zsír

elkészítés:

220g tojás

277 kcal
180g cukor

697 kcal
180g margarin

1291 kcal
200g finomliszt

728 kcal
12g sütőpor

6 kcal
200g piros ribizli

110 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal

Összesen 3382 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
18% Zsír

elkészítés:

21.1g tojás

27 kcal
17.3g cukor

67 kcal
17.3g margarin

124 kcal
19.2g finomliszt

70 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
19.2g piros ribizli

11 kcal
4.8g étcsokoládé

26 kcal

Összesen 326 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
18% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

30.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

121 mg

Ásványi anyagok

Összesen

780.7 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

187 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

331 mg
Nátrium

208 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

66 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

61.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

298 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

104 mg
Retinol - A vitamin:

282 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

193 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

186 micro

Összesen 563 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
18% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

50.5 g

Zsír

Összesen

181.7 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

49 g
Koleszterin

724 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4684.2 g
Cink

5 mg
Szelén

131 mg
Kálcium

1122 mg
Vas

13 mg
Magnézium

176 mg
Foszfor

1988 mg
Nátrium

1245 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

395.8 g
Cukor

219 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

366.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1789 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

81 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

194 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

160 micro
Kolin:

627 mg
Retinol - A vitamin:

1692 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

1160 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1117 micro

Összesen 3382 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
18% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

17.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

449.5 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

108 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

191 mg
Nátrium

120 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

35.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

172 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

162 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

111 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

107 micro

Összesen 326 kcal

Elkészítés

elkészítés:

A tojások sárgáját és a cukrot elkeverjük, majd az olvasztott kihűtött margarint is hozzáöntjük, habosra keverjük. A csokit belereszeljük vagy tördeljük, ez el is hagyható, de szerintem finomabb vele.
A lisztben elkeverjük a sütőport, majd a cukorral elkevert tojáshoz adjuk.
A tojások fehérjét habbá verjük, majd finoman a masszába forgatjuk.
Az elkészült masszát sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, majd megszórjuk a piros ribizlivel (bármilyen más gyümölcs, dió is jó lehet).
180-190 fokon 25-30 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Eredetileg ez egy muffin recept volt, de egyszer nem volt kedvem kanalazgatni a formákba, így kipróbáltam milyen lenne tepsiben sütni. Kicsit felturbóztam, és irány a sütőbe. Nagyon finom, és gyorsan elkészül.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Cseresznyés süti Boszi konyhájából

Marcipános körtés süti tejszínkoronával

Erdei gyümölcsös pite kókuszzsírral

Brokkolis tavaszi zöldségkrémleves

Szilvás-ricottás süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept