Nosalty logó

Ribizlis-pudingos kocka

Name: Ribizlis-pudingos kocka
Prep time: 30 min
Cook time: 26 min
Total time: 56 min
Yield: 7
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 ek Tej; 1 bögre Finomliszt 3 dl; 0 bögre Cukor 1.5 dl; 0 csomag Sütőpor; 2 db Tojás; 4 ek Napraforgó olaj; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 1 l Tej; 6 ek Cukor ízlés szerint; 1 tasak Gyümölcskocsonya por; 1 kg Piros ribizli

7adag

Idő

56p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

6 ek tej
1 bögre finomliszt (3 dl)
0.5 bögre cukor (1.5 dl)
0.5 csomag sütőpor
2 db tojás
4 ek napraforgó olaj

Krém

2 tasak vaníliás pudingpor
1 l tej
6 ek cukor (ízlés szerint)

Tetejére

1 tasak gyümölcskocsonya por
1 kg piros ribizli

Tápanyag és kalória

505

Kalória

10.5g

Fehérje

92.9g

Szénhidrát

9.4g

Zsír

131.7g

Víz

51.4g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

55.6g

Cukor

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

4% Fehérje
38% Szénhidrát
4% Zsír

Tészta

9g tej

5 kcal
21g finomliszt

78 kcal
16g cukor

64 kcal
1g sütőpor

0 kcal
16g tojás

20 kcal
5g napraforgó olaj

40 kcal

Krém

13g vaníliás pudingpor

49 kcal
143g tej

80 kcal
9g cukor

33 kcal

Tetejére

14g gyümölcskocsonya por

58 kcal
143g piros ribizli

78 kcal

Összesen 505 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
4% Zsír

Tészta

60g tej

34 kcal
150g finomliszt

546 kcal
115g cukor

445 kcal
6g sütőpor

3 kcal
110g tojás

138 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal

Krém

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
1000g tej

560 kcal
60g cukor

232 kcal

Tetejére

100g gyümölcskocsonya por

408 kcal
1000g piros ribizli

549 kcal

Összesen 3541 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
4% Zsír

Tészta

2.2g tej

1 kcal
5.5g finomliszt

20 kcal
4.2g cukor

16 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
4g tojás

5 kcal
1.2g napraforgó olaj

10 kcal

Krém

3.3g vaníliás pudingpor

13 kcal
36.7g tej

21 kcal
2.2g cukor

9 kcal

Tetejére

3.7g gyümölcskocsonya por

15 kcal
36.7g piros ribizli

20 kcal

Összesen 130 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

4% Fehérje
38% Szénhidrát
4% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

9.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

700 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

293 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

199 mg
Nátrium

166 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

92.9 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

131.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

25 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

57 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

139 micro

Összesen 505 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
4% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

73.4 g

Zsír

Összesen

65.9 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4899.7 g
Cink

5 mg
Szelén

90 mg
Kálcium

2054 mg
Vas

14 mg
Magnézium

177 mg
Foszfor

1392 mg
Nátrium

1164 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

650.4 g
Cukor

389 mg
Élelmi rost

47 mg

Víz

Összesen

922.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

174 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

402 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

110 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

163 micro
Kolin:

375 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

245 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

975 micro

Összesen 3541 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
4% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

2.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

179.9 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

75 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

43 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.9 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

33.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 130 kcal

Elkészítés

Tészta

A cukrot, sütőport, tojást, étolajat és a tejet habosra keverjük, majd a 3 dl lisztet hozzáadjuk.
Egy könnyű masszát kapunk, amelyet egy 35x22 cm-es, sütőpapírral bélelt tepsibe rakunk, és 180°-os sütőben megsütjük.

Krém

A 2 pudingport a csomagoláson leírtak szerint elkészítjük.

Tetejére

A gyümölcskocsonyát a papíron leírtak szerint elkészítjük.
A kihűlt tésztára ráöntjük a meleg pudingot, erre tesszük a frissen megmosott és lecsepegtetett ribizlit, majd végül erre ráöntjük a piros gyümölcskocsonyát.
Hűtőbe tesszük, és pár óra múlva már fogyasztható is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 6 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon finom sütemény! Ajánlom mindenkinek, aki szereti a ribizlit!:)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Gyümölcsös-joghurtos süti

Anyósom meggyes pitéje

Cseresznyés süti Boszi konyhájából

Duplán szilvás csiga

Almás-szilvás süti Boszi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept