Nosalty logó

Ribizlis tejberizs

Name: Ribizlis tejberizs
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 l Víz; 0 teáskanál Só; 1 bögre Rizs; 5 dl Tej; 6 teáskanál Cukor; 2 teáskanál Vaníliás cukor; 200 g Piros ribizli

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 l víz
0.3 teáskanál só
1 bögre rizs
5 dl tej
6 teáskanál cukor
2 teáskanál vaníliás cukor
200 g piros ribizli

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

209

Kalória

5.1g

Fehérje

40.9g

Szénhidrát

1.9g

Zsír

198.4g

Víz

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

12.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
17% Szénhidrát
1% Zsír

167g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
33g rizs

119 kcal
83g tej

47 kcal
5g cukor

19 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
33g piros ribizli

18 kcal

Összesen 209 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
1% Zsír

1000g víz

0 kcal
2g só

0 kcal
200g rizs

716 kcal
500g tej

280 kcal
30g cukor

116 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g piros ribizli

110 kcal

Összesen 1261 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
1% Zsír

51.5g víz

0 kcal
0.1g só

0 kcal
10.3g rizs

37 kcal
25.8g tej

14 kcal
1.5g cukor

6 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
10.3g piros ribizli

6 kcal

Összesen 65 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
17% Szénhidrát
1% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

325.5 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

112 mg
Vas

2 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

46 mg
Nátrium

146 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.9 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

198.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

80 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 209 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
1% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

30.7 g

Zsír

Összesen

11.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1952.9 g
Cink

3 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

671 mg
Vas

10 mg
Magnézium

81 mg
Foszfor

276 mg
Nátrium

876 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

245.3 g
Cukor

74 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

1190.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

80 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

478 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

49 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 1261 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
1% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.6 g

Zsír

Összesen

0.6 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

100.6 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

35 mg
Vas

1 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

14 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.6 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

61.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 65 kcal

Elkészítés

Az 1 liter fővő vízbe csipet sóval beletesszük a megmosott rizst. Lobogástól számítva kb. 12 percet főzzük, időnként belekavarva, majd a tüzet elzárjuk.
Amikor a rizs már magába szívta a vizet, kavargatva felöntjük a tejjel (lehet több, kevesebb tejjel készíteni, ki hogyan szereti), főni tesszük.
Amikor bőrösödik, hozzáadjuk a cukrokat, majd olvadásig kavarjuk, lobbanásnál elzárjuk a tüzet, így nem ragad oda a tej.
Amikor teljesen kihűlt a tejberizs, hozzáadjuk a megmosott, megtisztított ribizlit, összekeverjük, és ehető.:-)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 25 p

Szeretem a gyorsan elkészíthető fogásokat, habár ez nem is nevezhető igazán önálló ételnek. Reggelipótlónak, uzsonnának beillik, és folytatódhat a játék vacsoráig :-)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsrizs

Vaníliás gyümölcsrizs

Gyümölcsrizs Myazs konyhájából

Jéghideg gyümölcsrizs gazdagon

Rizsdesszert epervelővel

Thai ragacsos rizs mangóval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

csokikrém

Csokoládémousse csicseriborsóléből, áfonyával és bazsalikommal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

puding

Vaníliás grízpuding

A házi vaníliapuding grízzel kiegészített verziója ez, a búzadara pedig valahogyan sokkal otthonosabbá, szinte nosztalgikussá teszi a desszertet. Elkészíteni nem olyan bonyolult, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept