Nosalty logó

Ribizlis túróparfé

Name: Ribizlis túróparfé
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tehéntúró; 30 dkg Piros ribizli; 2 dl Tej; 2 dl Habtejszín; 5 ek Cukor; 0 citromból nyert Citromhéj reszelt

6adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
30 dkg piros ribizli
2 dl tej
2.5 dl habtejszín
5 ek cukor
0.5 citromból nyert citromhéj (reszelt)

Tápanyag és kalória

323

Kalória

15.9g

Fehérje

20.2g

Szénhidrát

19.5g

Zsír

127.2g

Víz

46.3g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

17g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
11% Szénhidrát
10% Zsír

83g tehéntúró

123 kcal
50g piros ribizli

27 kcal
33g tej

19 kcal
42g habtejszín

122 kcal
8g cukor

32 kcal
1g citromhéj

0 kcal

Összesen 323 kcal

9% Fehérje
11% Szénhidrát
10% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
300g piros ribizli

165 kcal
200g tej

112 kcal
250g habtejszín

730 kcal
50g cukor

194 kcal
3g citromhéj

1 kcal

Összesen 1937 kcal

9% Fehérje
11% Szénhidrát
10% Zsír

38.4g tehéntúró

56 kcal
23g piros ribizli

13 kcal
15.3g tej

9 kcal
19.2g habtejszín

56 kcal
3.8g cukor

15 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal

Összesen 149 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
11% Szénhidrát
10% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

15.9 g

Zsír

Összesen

19.5 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

817.9 g
Cink

217 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

150 mg
Vas

167 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

207 mg
Nátrium

46 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

20.2 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

127.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

114 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 323 kcal

9% Fehérje
11% Szénhidrát
10% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

95.6 g

Zsír

Összesen

116.9 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

278 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4907.7 g
Cink

1301 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

902 mg
Vas

1003 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

1242 mg
Nátrium

279 mg
Réz

50 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

121.4 g
Cukor

102 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

763 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

703 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

126 mg
D vitamin:

58 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

65 mg
Retinol - A vitamin:

685 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

224 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

139 micro

Összesen 1937 kcal

9% Fehérje
11% Szénhidrát
10% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

376.6 g
Cink

100 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

69 mg
Vas

77 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

21 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

9.3 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

58.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

46 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 149 kcal

Elkészítés

Összekeverjük a túrót a tejjel, hozzáadjuk a cukrot és a citromhéjat, majd botmixerrel krémesítsük.
A tejszínt kemény habbá verjük, és a megmosott, leszemezett ribizlivel együtt óvatosan a krémes túróhoz keverjük.
Kb. 1 literes, kerek tálba simítjuk a túrókrémet, majd a mélyhűtőbe tesszük.
Tálalás előtt hagyjuk egy kicsit szobahőmérsékleten olvadni, majd kiborítjuk a formából, és szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Nyári melegben nagyon jó ez a hűsítő desszert.

Hasonló receptek

Összes parfé

5 perces málnaparfé

Sztracsatella parfé

Baileys csokis parfé

Eperparfé

Török ricottás parfé

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

gyümölcsfagyi

Citromfagyi

Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...

Rosanics Petra

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept