Nosalty logó

Ricotta muffin

Name: Ricotta muffin
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Ricotta a hűtőpultokban a túró környékén érdemes keresni; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 citromból nyert Citromlé; 1 csomag Sütőpor; 30 dkg Finomliszt; 2 dl Joghurt 1 kis doboz; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Margarin; 10 dkg Cukor; 1 db Tojás

12adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg ricotta (a hűtőpultokban a túró környékén érdemes keresni)
1 citromból nyert citromhéj
1 citromból nyert citromlé
1 csomag sütőpor
30 dkg finomliszt
2 dl joghurt (1 kis doboz)
1 csomag vaníliás cukor
10 dkg margarin
10 dkg cukor
1 db tojás

Tápanyag és kalória

235

Kalória

5.3g

Fehérje

31.2g

Szénhidrát

10g

Zsír

41g

Víz

27.4g

Koleszterin

740mg

Élelmi rost

10.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír

21g ricotta

31 kcal
1g citromhéj

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
1g sütőpor

1 kcal
25g finomliszt

91 kcal
17g joghurt

10 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
8g margarin

60 kcal
8g cukor

32 kcal
5g tojás

6 kcal

Összesen 235 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír

250g ricotta

375 kcal
6g citromhéj

3 kcal
40g citromlé

9 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
200g joghurt

122 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g margarin

717 kcal
100g cukor

387 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 2819 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír

23.3g ricotta

35 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
3.7g citromlé

1 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
28g finomliszt

102 kcal
18.6g joghurt

11 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
9.3g margarin

67 kcal
9.3g cukor

36 kcal
5.1g tojás

6 kcal

Összesen 263 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

10 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

468.5 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

144 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

183 mg
Nátrium

116 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.2 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

104 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

99 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 235 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

63.3 g

Zsír

Összesen

120.3 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

28 g
Koleszterin

329 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5621.5 g
Cink

5 mg
Szelén

136 mg
Kálcium

1727 mg
Vas

6 mg
Magnézium

157 mg
Foszfor

2194 mg
Nátrium

1393 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

374.1 g
Cukor

122 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

491.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1251 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

69 micro
K vitamin:

97 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

135 micro
Kolin:

262 mg
Retinol - A vitamin:

1192 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

703 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

305 micro

Összesen 2819 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

11.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

523.9 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

161 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

204 mg
Nátrium

130 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.9 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

45.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

111 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 263 kcal

Elkészítés

A lisztet keverjük el a sóval és a sütőporral. Tegyük félre.
A margarint verjük fel habosra a cukorral és a vaníliás cukorral, majd keverjük hozzá a többi hozzávalót, valamint a lisztes keveréket.
A muffin formákba helyezzük bele a muffin papírokat, és osszuk el egyenletesen bennük az imént kikevert tésztát.
Előmelegített, 170°C-os sütőben 20 perc alatt süssük készre; amikor picit aranybarna a teteje, akkor már kész is.:-)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C

A Foci VB őrület akár akarjuk, akár nem, minket, háziasszonyokat sem hagy tétlenül. Merthogy minimum illik valami focissal kirukkolni, ha már családunk szeretett hímtagjai izgalmakkal teljes napokat élnek át - egészen egy hónapon keresztül. Elsőként jöjjön egy gyors, hűsítő, könnyű nyári desszert, amit akár focis csomagolásban tálalhatunk :-) Persze nem ér megsértődni, ha a nagy szurkolásban a fiúk nem veszik észre igyekezetünket... (Nyugodtan elmajszolhatjuk mi is az egészet, mert nagyon finom.)

Hasonló receptek

Összes túrós muffin

Búvártúrós muffin

Túrós-sajtos muffin

Mazsolás-túrós muffin

Túrós zabkorpás csokis muffin

Túróval töltött kelt muffin ribizlivel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

sütőtökös muffin

Pumpkin spice latte muffin

Vannak, akik egész nyáron a fűszeres kávé miatt várják az ősz beköszöntét, míg egyesek a falra másznak ettől a szirupos, émelyítő italtól. Nos, az alábbi muffint mindkét tábor ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept