tészta paradicsomos tészta

Rigatoni baconos paradicsommártással

NS

NS

4adag

Idő

40p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg rigatoni tészta (vagy penne)
• 2 ek olívaolaj
• 1 ek vaj
• 25 dkg bacon
• 1 közepes fej vöröshagyma
• 2 gerezd fokhagyma
• 80 dkg konzerv paradicsom (darabolt)
• bors ízlés szerint (őrölt)
• 1 csokor petrezselyem
• 10 dkg parmezán sajt

• gyors
• olasz

Tápanyag és kalória

914

Kalória

36g

Fehérje

104.2g

Szénhidrát

38.8g

Zsír

268.1g

Víz

65.8g

Koleszterin

8.5g

Élelmi rost

9.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 125g rigatoni tészta

  464 kcal

• 4g olívaolaj

  35 kcal

• 4g vaj

  25 kcal

• 63g bacon

  246 kcal

• 23g vöröshagyma

  8 kcal

• 2g fokhagyma

  2 kcal

• 200g konzerv paradicsom

  32 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 11g petrezselyem

  4 kcal

• 25g parmezán sajt

  98 kcal

Összesen 914 kcal

• 8% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 500g rigatoni tészta

  1855 kcal

• 16g olívaolaj

  141 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

• 250g bacon

  983 kcal

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 6g fokhagyma

  8 kcal

• 800g konzerv paradicsom

  128 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 45g petrezselyem

  16 kcal

• 100g parmezán sajt

  392 kcal

Összesen 3656 kcal

• 8% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 27.5g rigatoni tészta

  102 kcal

• 0.9g olívaolaj

  8 kcal

• 0.8g vaj

  6 kcal

• 13.7g bacon

  54 kcal

• 4.9g vöröshagyma

  2 kcal

• 0.3g fokhagyma

  0 kcal

• 43.9g konzerv paradicsom

  7 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 2.5g petrezselyem

  1 kcal

• 5.5g parmezán sajt

  22 kcal

Összesen 202 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  36 g

Zsír

• Összesen

  38.8 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  66 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2001.2 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  99 mg

• Kálcium

  416 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  113 mg

• Foszfor

  563 mg

• Nátrium

  798 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  104.2 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  268.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  174 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  42 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  194 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  335 micro

• Kolin:

  70 mg

• Retinol - A vitamin:

  81 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1121 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  5490 micro

• Lut-zea

  819 micro

Összesen 914 kcal

• 8% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  144.1 g

Zsír

• Összesen

  155.2 g

• Telített zsírsav

  57 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  64 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  263 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8004.8 g

• Cink

  14 mg

• Szelén

  396 mg

• Kálcium

  1662 mg

• Vas

  26 mg

• Magnézium

  454 mg

• Foszfor

  2251 mg

• Nátrium

  3194 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  416.6 g

• Cukor

  39 mg

• Élelmi rost

  34 mg

Víz

• Összesen

  1072.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  696 micro

• B6 vitamin:

  3 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  168 mg

• D vitamin:

  59 micro

• K vitamin:

  774 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  10 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  53 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1341 micro

• Kolin:

  281 mg

• Retinol - A vitamin:

  322 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4484 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  21960 micro

• Lut-zea

  3277 micro

Összesen 3656 kcal

• 8% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.9 g

Zsír

• Összesen

  8.5 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  14 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  439.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  91 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  124 mg

• Nátrium

  175 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.9 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  58.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  38 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  43 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  74 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  18 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  246 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1206 micro

• Lut-zea

  180 micro

Összesen 202 kcal

Elkészítés

1. A tésztát megfőzzük.
2. A bacont feldaraboljuk és egy evőkanálnyi olívaolajon pirosra sütjük.
3. A hagymát apróra vágjuk. Serpenyőben 1 evőkanálnyi olívaolajat és a vajat felmelegítjük, megdinszteljük benne a hagymát. Ha kész, beledobjuk az összezúzott fokhagymátés további 1-2 percig dinszteljük.
4. Hozzáadjuk a paradicsom konzervet és a bacont. Kb. 20 percig lassú tűzön főzzük. Sózzuk, borsozzuk.
5. A szószt a tésztára öntjük. Hozzáadjuk az apróra vágott petrezselymet és a frissen reszelt parmezán sajtot. Jól összekeverjük.
6. Parmezán forgácsokkal díszítve tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 25 p

Nagyobbik fiam kedvenc ételének választotta. Mindkét gyereknek ez volt a reggeli, az ebéd és a vacsora. Tényleg finom!

Hasonló receptek

Összes paradicsomos tészta

Milánói spagetti laskagombával

Paradicsomos-gombás spagetti

Fusilli Margherita

Farfalle szárított paradicsommal és dióval

Milánói makaróni Dacota konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• káposztás tészta
• tejfölös tészta
• tejszínes tészta
• galuska
• carbonara

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

carbonara

Krémes spárgás carbonara Rómából

A carbonara az egyik legismertebb olasz tésztaétel, amelyet hagyományosan tojással, pecorino sajttal és guancialéval készítenek. Ebben a szezonális római változatban a spárga kapja a ...

Hering András

carbonara

Csípős misós carbonara udon

A klasszikus olasz carbonara és az ázsiai ízek találkozásából született ez a krémes, pikáns tésztaétel. A sós miso, a csípős gochujang és a ropogós pancetta együtt olyan gazdag ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept