édes süti kevert sütemény

Ringlós-mazsolás süti

NS

NS

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A sütihez

• 3 db tojás
• 15 dkg porcukor
• 1 dl tej
• 0.5 dl napraforgó olaj
• 25 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 15 db ringlószilva
• 1 marék mazsola
• 1 citromból nyert citromhéj (reszelve)

A tepsi előkészítéséhez

• 1 ek vaj
• 1 evőkanál finomliszt

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

740

Kalória

14.7g

Fehérje

131.7g

Szénhidrát

19g

Zsír

321.2g

Víz

142.6g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

74.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 4% Zsír

A sütihez

• 41g tojás

  52 kcal

• 38g porcukor

  145 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 11g napraforgó olaj

  94 kcal

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 345g ringlószilva

  149 kcal

• 6g mazsola

  16 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

A tepsi előkészítéséhez

• 4g vaj

  25 kcal

• 4g finomliszt

  14 kcal

Összesen 740 kcal

• 3% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 4% Zsír

A sütihez

• 165g tojás

  208 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 1380g ringlószilva

  597 kcal

• 22g mazsola

  66 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

A tepsi előkészítéséhez

• 14g vaj

  100 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

Összesen 2958 kcal

• 3% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 4% Zsír

A sütihez

• 7.7g tojás

  10 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

• 4.6g tej

  3 kcal

• 2g napraforgó olaj

  17 kcal

• 11.6g finomliszt

  42 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 64g ringlószilva

  28 kcal

• 1g mazsola

  3 kcal

• 0.3g citromhéj

  0 kcal

A tepsi előkészítéséhez

• 0.6g vaj

  5 kcal

• 0.7g finomliszt

  3 kcal

Összesen 138 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  14.7 g

Zsír

• Összesen

  19 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  143 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1193.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  306 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  45 mg

• Foszfor

  499 mg

• Nátrium

  304 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  131.7 g

• Cukor

  75 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  321.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  137 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  33 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  22 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  51 micro

• Kolin:

  121 mg

• Retinol - A vitamin:

  82 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  622 micro

• β-crypt

  117 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  432 micro

Összesen 740 kcal

• 3% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  58.6 g

Zsír

• Összesen

  76 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  30 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  20 g

• Koleszterin

  570 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4772.6 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  136 mg

• Kálcium

  1223 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  180 mg

• Foszfor

  1997 mg

• Nátrium

  1218 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  526.7 g

• Cukor

  298 mg

• Élelmi rost

  27 mg

Víz

• Összesen

  1284.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  549 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  23 mg

• C vitamin:

  131 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  88 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  204 micro

• Kolin:

  484 mg

• Retinol - A vitamin:

  326 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2487 micro

• β-crypt

  470 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1726 micro

Összesen 2958 kcal

• 3% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  2.7 g

Zsír

• Összesen

  3.5 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  26 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  221.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  57 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  93 mg

• Nátrium

  56 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.4 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  59.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  25 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  15 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  115 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  80 micro

Összesen 138 kcal

Elkészítés

A sütihez

1. A tojásokat habosra keverjük a cukorral, olajjal és tejjel.
2. A lisztet összevegyítjük a sütőporral, citromhéjjal, majd a tojásos masszához adjuk.
3. A ringlókat megmossuk, kimagozzuk, apró darabokra vágjuk. A mazsolával együtt hozzákeverjük a tésztához.
4. KIvajazott, lisztezett tepsiben, előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Az a jó ebben a sütiben, hogy bármilyen gyümölcs felhasználható hozzá.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Meggyes süti Csupasüti konyhájából

Tarka kevert süti

Török joghurtos sütemény

Ricottás torony

Mindent bele sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• piskótabomba
• mézes sütemény
• chokito
• fordított süti
• habos sütemény

További receptek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

fordított süti

Fordított szilvás málétorta

Egy pofonegyszerű fordított sütemény receptje következik, ami őszies szilvával és kukoricadarás tésztával csábít el. Fűszeresen fahéjas, a málétól pedig épp kellemesen ...

Lakos Benedek

kevert sütemény

Tökös-mákos kevert sütemény

Ha létezik tökös-mákos rétes, miért ne létezhetne ugyanezzel az ízvilággal egy jóval egyszerűbb, maceramentes és gyors kevert sütemény? Igenis létezhet, elkészítéséhez pedig csak ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept