Nosalty logó

Ringlós piskóta tejszínes-vaníliás krémmel

Name: Ringlós piskóta tejszínes-vaníliás krémmel
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Tojás nálam 51,5 dkg; 10 dkg Dió darálva; 14 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 28 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 kávéskanál Fahéj ízlés szerint; 70 dkg Ringlószilva magozva; 1 csipet Só; 130 g Vaníliás pudingpor tortakrém tejszínes-vaníliás alappor 1 csomag; 3 dl Tej 1,5%-os; 25 dkg Mascarpone; 2 dkg Porcukor; 1 dkg Csokoládédara

Gonoszka1

8adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

8 db tojás (nálam 51,5 dkg)
10 dkg dió (darálva)
14 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
28 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 kávéskanál fahéj (ízlés szerint)
70 dkg ringlószilva (magozva)
1 csipet só

Krém

130 g vaníliás pudingpor (tortakrém tejszínes-vaníliás alappor 1 csomag)
3 dl tej (1,5%-os)
25 dkg mascarpone
2.5 dkg porcukor
1 dkg csokoládédara

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

622

Kalória

13.8g

Fehérje

81.6g

Szénhidrát

27.1g

Zsír

112.6g

Víz

180.1g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

50.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
35% Szénhidrát
11% Zsír

Piskóta

55g tojás

69 kcal
13g dió

82 kcal
18g finomliszt

64 kcal
2g sütőpor

1 kcal
35g cukor

135 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
0g fahéj

0 kcal
88g ringlószilva

38 kcal
0g só

0 kcal

Krém

16g vaníliás pudingpor

62 kcal
38g tej

21 kcal
31g mascarpone

126 kcal
3g porcukor

12 kcal
1g csokoládédara

7 kcal

Összesen 622 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
11% Zsír

Piskóta

440g tojás

554 kcal
100g dió

654 kcal
140g finomliszt

510 kcal
12g sütőpor

6 kcal
280g cukor

1084 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
700g ringlószilva

303 kcal
0g só

0 kcal

Krém

130g vaníliás pudingpor

495 kcal
300g tej

168 kcal
250g mascarpone

1010 kcal
25g porcukor

97 kcal
10g csokoládédara

55 kcal

Összesen 4975 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
11% Zsír

Piskóta

18.4g tojás

23 kcal
4.2g dió

27 kcal
5.8g finomliszt

21 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
11.7g cukor

45 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
29.2g ringlószilva

13 kcal
0g só

0 kcal

Krém

5.4g vaníliás pudingpor

21 kcal
12.5g tej

7 kcal
10.4g mascarpone

42 kcal
1g porcukor

4 kcal
0.4g csokoládédara

2 kcal

Összesen 207 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
35% Szénhidrát
11% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

13.8 g

Zsír

Összesen

27.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

799.1 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

202 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

325 mg
Nátrium

209 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

81.6 g
Cukor

50 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

112.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

92 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

151 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

33 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

308 micro

Összesen 622 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
11% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

110.3 g

Zsír

Összesen

216.9 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

56 g
Koleszterin

1441 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6392.8 g
Cink

10 mg
Szelén

177 mg
Kálcium

1612 mg
Vas

15 mg
Magnézium

305 mg
Foszfor

2597 mg
Nátrium

1669 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

653.1 g
Cukor

401 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

901 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

733 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

64 mg
D vitamin:

318 micro
K vitamin:

47 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

349 micro
Kolin:

1204 mg
Retinol - A vitamin:

620 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

1265 micro
β-crypt

265 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2465 micro

Összesen 4975 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
11% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

9.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

266.7 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

67 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

70 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.2 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

103 micro

Összesen 207 kcal

Elkészítés

Piskóta

A ringlókat megmossuk, kimagozzuk, és cikkekre vágjuk. 10 dkg kristálycukorral és a fahéjjal összekeverjük.
A tojásokat kettéválasztjuk. A fehérjéket csipet sóval kemény habbá verjük. A sárgákat 18 dkg kristálycukorral és a vaníliás cukorral habosra keverjük. Belekeverjük 2-3 részletben a dióval és a sütőporral elkevert lisztet, majd óvatosan beleforgatjuk a tojásfehérjehabot.
Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral. Belesimítjuk a piskótatésztát, és a tetején elosztjuk a fahéjas, cukros ringlószeleteket. A levet is rálocsoljuk, amit a ringló engedett.
Előmelegített 180 fokos sütőbe toljuk, és kb. 30 perc alatt megsütjük. Tűpróba!
Ha megsült a piskótánk, akkor pár percig pihentetjük, majd a sütőpapírral együtt óvatosan kicsúsztatjuk a tepsiből és kihűtjük. Csak ha kihűlt, akkor húzzuk le róla a sütőpapírt óvatosan, mert ez egy szaftosabb piskóta.

Krém

A krémhez tálba tesszük a tortakrém alapport, és hozzáöntünk 3 dl hideg tejet. Kb. 3 perc alatt krémmé keverjük a robotgéppel. Ezután hozzáadjuk a mascarponét és a porcukrot, és ezzel is alaposan összedolgozzuk.
A kihűlt ringlós piskótára kenjük a krémet. A tetejét csokireszelékkel megszórjuk.
Pár órára hűtőbe tesszük, majd kockára vágva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 37x30

Orsi húgom névnapjára készítettem ezt a süteményt. Nagyon finom és könnyű finomság. Az általam felhasznált hozzávalókkal, az elpárolgást is beleszámítva 100 grammban 245 kalória van.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Könnyed eper rakottas

Epres-túrós süti majnalka konyhájából

Fahéjas-mandulalisztes süti szilvával

Joghurtos meggylepény zabpehelyliszttel

Banános sütikocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept