Nosalty logó

Ripsz-ropsz banános kalács

Name: Ripsz-ropsz banános kalács
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 dkg Vaj; 1 dl Tej; 2 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 ek Citromlé; 6 dkg Cukor; 2 nagy db Banán; 25 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 kk Fahéj őrölt; 1 marék Dió

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 dkg vaj
1 dl tej
2 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1 ek citromlé
6 dkg cukor
2 nagy db banán
25 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 kk fahéj (őrölt)
1 marék dió

Tápanyag és kalória

366

Kalória

Fehérje

54.7g

Szénhidrát

13.3g

Zsír

50.7g

Víz

81.5g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

17.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír

10g vaj

72 kcal
17g tej

9 kcal
18g tojás

23 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
1g citromlé

0 kcal
10g cukor

39 kcal
63g banán

36 kcal
42g finomliszt

152 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
4g dió

28 kcal

Összesen 366 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír

60g vaj

430 kcal
100g tej

56 kcal
110g tojás

138 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
8g citromlé

2 kcal
60g cukor

232 kcal
380g banán

216 kcal
250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
26g dió

170 kcal

Összesen 2199 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír

5.9g vaj

42 kcal
9.8g tej

6 kcal
10.8g tojás

14 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
0.8g citromlé

0 kcal
5.9g cukor

23 kcal
37.4g banán

21 kcal
24.6g finomliszt

90 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
2.6g dió

17 kcal

Összesen 218 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

736.3 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

190 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

302 mg
Nátrium

192 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

54.7 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

50.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

93 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

98 micro

Összesen 366 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

48.1 g

Zsír

Összesen

80.1 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

489 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4417.8 g
Cink

4 mg
Szelén

119 mg
Kálcium

1143 mg
Vas

7 mg
Magnézium

180 mg
Foszfor

1810 mg
Nátrium

1150 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

328 g
Cukor

106 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

304.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

573 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

188 micro
Kolin:

356 mg
Retinol - A vitamin:

557 micro
α-karotin

61 micro
β-karotin

161 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

589 micro

Összesen 2199 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

7.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

434.8 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

112 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

113 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.3 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

56 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

55 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 218 kcal

Elkészítés

A vajat a tejjel, tojásokkal, a vaníliás cukorral és a citromlével keverjük habosra.
Adjuk hozzá a lisztet, a sütőport, a fahéjat, és dolgozzuk össze.
Majd forgassuk bele a karikára vágott banánt.
A masszát kalácsformába öntjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Ettünk volna valami édeset gyorsan. :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcskenyér

Datolyás kenyér

Mákos gyümölcskenyér fehér csokoládéval

Pangiallo Romano

Banánkenyér Erika konyhájából

Répás-diós teakenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept