Nosalty logó

Rizses csoki

Name: Rizses csoki
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Cukor; 50 ml Víz; 12 dkg Margarin; 200 g Sovány tejpor (cukrozott); 5 dkg Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Puffasztott rizs

Thisandthat

Rizses csoki

3adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg cukor
50 ml víz
12.5 dkg margarin
200 g sovány tejpor (cukrozott)
5 dkg cukrozatlan kakaópor
10 dkg puffasztott rizs

Tápanyag és kalória

1003

Kalória

29.4g

Fehérje

150.6g

Szénhidrát

36.4g

Zsír

26.2g

Víz

13.3g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

118.1g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

12% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír

83g cukor

323 kcal
17g víz

0 kcal
42g margarin

299 kcal
67g sovány tejpor (cukrozott)

241 kcal
17g cukrozatlan kakaópor

38 kcal
33g puffasztott rizs

102 kcal

Összesen 1003 kcal

12% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír

250g cukor

968 kcal
50g víz

0 kcal
125g margarin

896 kcal
200g sovány tejpor (cukrozott)

724 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
100g puffasztott rizs

305 kcal

Összesen 3007 kcal

12% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír

32.3g cukor

125 kcal
6.5g víz

0 kcal
16.1g margarin

116 kcal
25.8g sovány tejpor (cukrozott)

93 kcal
6.5g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
12.9g puffasztott rizs

39 kcal

Összesen 388 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

12% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

29.4 g

Zsír

Összesen

36.4 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2180.9 g
Cink

4 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

862 mg
Vas

3 mg
Magnézium

158 mg
Foszfor

770 mg
Nátrium

363 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

150.6 g
Cukor

118 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

26.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

345 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

120 mg
Retinol - A vitamin:

324 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

255 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 1003 kcal

12% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

88.3 g

Zsír

Összesen

109.3 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6542.8 g
Cink

12 mg
Szelén

63 mg
Kálcium

2586 mg
Vas

8 mg
Magnézium

474 mg
Foszfor

2309 mg
Nátrium

1088 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

451.7 g
Cukor

354 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

78.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1036 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

8 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

118 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

117 micro
Kolin:

360 mg
Retinol - A vitamin:

972 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

765 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 3007 kcal

12% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.4 g

Zsír

Összesen

14.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

844.2 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

334 mg
Vas

1 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

298 mg
Nátrium

140 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58.3 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

10.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

134 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

99 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 388 kcal

Elkészítés

A cukrot a vízzel felfőzzük, majd hozzáadjuk a margarint.
A tejport összekeverjük a kakaóporral, majd a sziruphoz adjuk.
Beledolgozzuk a puffasztott rizst, és egyenletesen elosztjuk egy fóliával bélelt tepsiben.
Kihűlés után szeletelhető.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Ez Mama receptje, és a képen is az ő általa készített rizses csokit láthatjátok. Érdemes kipróbálni, mert isteni finom!

Hasonló receptek

Összes chokito

Chokito-Ronda és finom

Csokis-rizses ropogós

Chokito - ahogy Anita készíti

Csokító Dorii konyhájából

Csokitó lúdláb konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept