Nosalty logó

Rizses hús 1 kamionos csajtól

Name: Rizses hús 1 kamionos csajtól
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Rizs; 2 ek Napraforgó olaj; 3 közepes db Vöröshagyma; 6 teáskanál Fűszerpaprika; 20 dkg Cukorborsó; 4 közepes db Sárgarépa; 4 db Leveskocka csirke; 60 dkg Sertéscomb; 1 db Gombakonzerv elhagyható; 3 kávéskanál Só; 3 csipet Bors; 2 l Víz

Nosalty

8adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg rizs
2 ek napraforgó olaj
3 közepes db vöröshagyma
6 teáskanál fűszerpaprika
20 dkg cukorborsó
4 közepes db sárgarépa
4 db leveskocka (csirke)
60 dkg sertéscomb
1 db gombakonzerv (elhagyható)
3 kávéskanál só
3 csipet bors
2 l víz

Tápanyag és kalória

666

Kalória

26g

Fehérje

109.6g

Szénhidrát

12.1g

Zsír

423.4g

Víz

47.3g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

4.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
19% Szénhidrát
2% Zsír

125g rizs

448 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
34g vöröshagyma

12 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
25g cukorborsó

10 kcal
40g sárgarépa

15 kcal
5g leveskocka

17 kcal
75g sertéscomb

137 kcal
29g gombakonzerv

9 kcal
2g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
250g víz

0 kcal

Összesen 666 kcal

5% Fehérje
19% Szénhidrát
2% Zsír

1000g rizs

3580 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
270g vöröshagyma

98 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
200g cukorborsó

79 kcal
320g sárgarépa

117 kcal
40g leveskocka

134 kcal
600g sertéscomb

1092 kcal
230g gombakonzerv

74 kcal
12g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
2000g víz

0 kcal

Összesen 5315 kcal

5% Fehérje
19% Szénhidrát
2% Zsír

21.3g rizs

76 kcal
0.3g napraforgó olaj

3 kcal
5.8g vöröshagyma

2 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
4.3g cukorborsó

2 kcal
6.8g sárgarépa

2 kcal
0.9g leveskocka

3 kcal
12.8g sertéscomb

23 kcal
4.9g gombakonzerv

2 kcal
0.3g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
42.7g víz

0 kcal

Összesen 113 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
19% Szénhidrát
2% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

26 g

Zsír

Összesen

12.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2045.5 g
Cink

3 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

52 mg
Vas

7 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

332 mg
Nátrium

1550 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

109.6 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

423.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

314 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

322 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

4 micro
α-karotin

1248 micro
β-karotin

3098 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

266 micro

Összesen 666 kcal

5% Fehérje
19% Szénhidrát
2% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

207.6 g

Zsír

Összesen

97 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

378 mg

Ásványi anyagok

Összesen

16363.7 g
Cink

25 mg
Szelén

307 mg
Kálcium

419 mg
Vas

55 mg
Magnézium

490 mg
Foszfor

2657 mg
Nátrium

12396 mg
Réz

3 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

877 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

51 mg

Víz

Összesen

3387 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2510 micro
B6 vitamin:

6 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

148 mg
D vitamin:

108 micro
K vitamin:

86 micro
Tiamin - B1 vitamin:

9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

80 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2577 micro
Kolin:

490 mg
Retinol - A vitamin:

30 micro
α-karotin

9985 micro
β-karotin

24783 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3 micro
Lut-zea

2130 micro

Összesen 5315 kcal

5% Fehérje
19% Szénhidrát
2% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

2.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

349.1 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

9 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

57 mg
Nátrium

264 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

72.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

1 micro
α-karotin

213 micro
β-karotin

529 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 113 kcal

Elkészítés

A hagymákat megpucoljuk, felkockázzuk, 2 ek. olajon megdinszteljük.
Hozzáadjuk a felkockázott húst, addig kevergetjük, míg a husi ki nem fehéredik.
Mikor ez megvan, minden fűszert, amit feltüntettem, hozzáadjuk, utána mehet bele a gomba, a borsókonzerv és a 2 l víz. Lefedjük az edényt, és addig főzzük, míg a hús félig megpuhul, közben kóstolgatjuk és fűszerezgetjük, ha még szükséges, ízlés szerint.
Utána beleszórjuk a rizst (én sima tejrizzsel szoktam csinálni, és meg se kell mosnom, mert nem ragad össze). Ezután annyi a dolgunk, hogy lefedve főzzük tovább, ugyanúgy itt-ott megkeverve. Mikor már csak nagyon pici zaft marad a rizs körül, levesszük a gázról, levesszük a fedelét, és megkevergetjük még párszor pár percenként.
Reszelt sajttal megszórva tálaljuk, jó étvágyat :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 60 p

Nem mondom hogy ez a hagyományos, mert sok mindent olvastam már róla. Mindenki döntse el maga, mi szeretjük :)

Hasonló receptek

Összes rizses hús

Csirkemell sonka zöldségekkel sütve

Rizses-zöldséges csirke

Mexikói rakott rizs

Tojásos rizses hús

Ludaskása Ancsi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges egytálétel

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

A katsu curry népszerű japán fogás, amely eredetileg pankómorzsában kipanírozott húsból, sűrű, fűszeres japán curry szószból és rizsből áll. Ebben a változatban a hús helyét ...

Fekete Melinda

rizses hús

Egyedényes kókuszos-csirkés rizs

Ez az egyedényes kókuszos-csirkés rizs igazi megmentő a rohanós napokon, amikor valami finomat ennél, de nincs kedved órákig a konyhában állni. Egyetlen lábasban készül, mégis gazdag, ...

Hankusz Sára

zöldséges egytálétel

Babcurry villámgyorsan

A curry az egyik legváltozatosabban elkészíthető egytálétel, amely nemcsak húsokkal működik, hanem mindenféle zöldségnek is remekül áll. Ezúttal két doboz konzervbabból varázsoltunk ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept