Nosalty logó

Rizses hús babáknak

Name: Rizses hús babáknak
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 db Csirkemellfilé; 1 közepes db Paradicsom; előfőzött 10 dkg Rizs; 4 dl Víz; 1 ek Kókuszzsír; 1 teáskanál Ételízesítő

Anya.tigris

Rizses hús babáknak

2adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.5 db csirkemellfilé
1 közepes db paradicsom
10 dkg rizs
4 dl víz
1 ek kókuszzsír
1 teáskanál ételízesítő

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

323

Kalória

16.3g

Fehérje

41.5g

Szénhidrát

9.3g

Zsír

295.3g

Víz

41.1g

Koleszterin

Élelmi rost

1.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír

56g csirkemellfilé

68 kcal
50g paradicsom

9 kcal
50g rizs

179 kcal
200g víz

0 kcal
8g kókuszzsír

67 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 323 kcal

4% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír

113g csirkemellfilé

135 kcal
100g paradicsom

18 kcal
100g rizs

358 kcal
400g víz

0 kcal
15g kókuszzsír

134 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 645 kcal

4% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír

15.5g csirkemellfilé

19 kcal
13.7g paradicsom

2 kcal
13.7g rizs

49 kcal
55g víz

0 kcal
2.1g kókuszzsír

18 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 88 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

16.3 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

290.4 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

15 mg
Vas

2 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

179 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

41.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

295.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

128 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

51 micro
β-karotin

225 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1287 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 323 kcal

4% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

32.7 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

580.8 g
Cink

2 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

31 mg
Vas

5 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

359 mg
Nátrium

73 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

83 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

590.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

256 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

101 micro
β-karotin

449 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

123 micro

Összesen 645 kcal

4% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

2.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

79.8 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

4 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

49 mg
Nátrium

10 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.4 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

81.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

1 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

354 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 88 kcal

Elkészítés

A csirkemellet és paradicsomot nagyon picikre daraboljuk. Kókuszzsíron a húst pirítani kezdjük, majd mikor már majdnem fehér, a paradicsomot rádobjuk.
Amikor a hús teljesen fehér, és a paradicsom kiengedte a levét, egy teáskanál ételízesítőt adunk hozzá, majd felengedjük 4 dl vízzel.
25 percig főzzük, majd egy zacskó előfőzött rizst adunk hozzá. Puhulásig fedő alatt pároljuk. Érdemes közben vizet adagolni hozzá, szaftosan tartani, mert később a rizs beszívja, így nem lesz száraz.
Turmixszal pépesítjük annyira, ahogy a babánk szereti. Én a 8 hós babámnak már így adom, éppen csak átforgatom a turmixban, hogy a hús pépesedjen.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 40 p

Imádok főzni a kislányomnak! És mivel ő igazi haspók, minden újdonságot szívesen fogad.

Hasonló receptek

Összes rizses hús

Kolbászos gyuvecs

Chilis rizses csirke

Rizses hús sütőben

Rizses hús, ahogy mi szeretjük

Zöldséges rizses hús

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rakott krumpli

Rakott krumpli lecsósan, ahogy Sipos Orsi készíti

Sipos Orsi nem viccel azzal, hogy imád főzni - konyhánkban be is bizonyította, hogy jól áll neki a szakácsszerep. Egy kicsit formabontó, enyhén lecsós beütésű rakott krumplit ...

Nosalty

rakott krumpli

Rakott krumpli, ahogy a nagyi készíti

Mindenki ismeri, és szinte mindenki imádja: ez természetesen a rakott krumpli. Most az alapváltozatot készítettük el, amit nem gondoltunk túl – számunkra éppen ettől lesz olyan, ...

Fekete Melinda

rizses hús

Egyedényes kókuszos-csirkés rizs

Ez az egyedényes kókuszos-csirkés rizs igazi megmentő a rohanós napokon, amikor valami finomat ennél, de nincs kedved órákig a konyhában állni. Egyetlen lábasban készül, mégis gazdag, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept