édes krém tejberizs

Rizskoch borsodóval

Lizinka_

Lizinka_

3adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

rizskoch

• 8 dl tej
• 12 dkg rizs
• 10 dkg cukor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 2 db tojás

borsodó

• 1 dl félszáraz fehérbor (jó minőségű)
• 1 db tojás
• 1 teáskanál cukor

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

550

Kalória

16.7g

Fehérje

85.1g

Szénhidrát

10.1g

Zsír

71.1g

Víz

180g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

52.7g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 5% Zsír

rizskoch

• 267g tej

  149 kcal

• 40g rizs

  143 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

• 7g vaníliás cukor

  26 kcal

• 37g tojás

  46 kcal

borsodó

• 33g félszáraz fehérbor

  28 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 2g cukor

  6 kcal

Összesen 550 kcal

• 9% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 5% Zsír

rizskoch

• 800g tej

  448 kcal

• 120g rizs

  430 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

borsodó

• 100g félszáraz fehérbor

  84 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

Összesen 1652 kcal

• 9% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 5% Zsír

rizskoch

• 61.1g tej

  34 kcal

• 9.2g rizs

  33 kcal

• 7.6g cukor

  30 kcal

• 1.5g vaníliás cukor

  6 kcal

• 8.4g tojás

  11 kcal

borsodó

• 7.6g félszáraz fehérbor

  6 kcal

• 4.2g tojás

  5 kcal

• 0.4g cukor

  1 kcal

Összesen 126 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.7 g

Zsír

• Összesen

  10.1 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  724 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  336 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  140 mg

• Nátrium

  205 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  85.1 g

• Cukor

  53 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  71.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  77 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  115 micro

• Kolin:

  142 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  243 micro

Összesen 550 kcal

• 9% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  50.1 g

Zsír

• Összesen

  30.4 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  540 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2171.9 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  64 mg

• Kálcium

  1007 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  55 mg

• Foszfor

  419 mg

• Nátrium

  614 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  255.2 g

• Cukor

  158 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  213.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  232 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  346 micro

• Kolin:

  427 mg

• Retinol - A vitamin:

  232 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  730 micro

Összesen 1652 kcal

• 9% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.8 g

Zsír

• Összesen

  2.3 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  41 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  165.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  77 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  32 mg

• Nátrium

  47 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  19.5 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  16.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  18 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  33 mg

• Retinol - A vitamin:

  18 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  56 micro

Összesen 126 kcal

Elkészítés

rizskoch

1. A rizst válogatás után konyharuhára öntjük, és alaposan áttöröljük.
2. Egy lábasba beleöntjük a tejet, és hozzátesszük a vaníliás cukrot meg a rizst. Kevergetve addig főzzük, amíg a rizs megpuhul és szépen bedagad.
3. A tűzről levéve langyosra hűtjük.
4. A tojások sárgáját a cukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a tejberizshez. A tojások fehérjét egy csipet sóval kemény habbá verjük, és a masszához tesszük. Óvatos mozdulattal összekeverjük.
5. Kivajazott és morzsával megszórt formában szép pirosra sütjük.

borsodó

1. A bort a cukorral és az egész tojással gőz fölött felverjük. Amikor a borhab besűrűsödött, akkor kész!
2. A borsodót forrón a rizskoch szeletekre öntjük, és azonnal fogyasztjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 35 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 20×30

Nálunk ez ünnepi desszert. Különleges alkalmakkor szoktuk elkészíteni, amikor együtt a család. Ilyenkor a gyerekek is ehetnek belőle, mivel elkészítve már alkoholmentes.

Hasonló receptek

Összes tejberizs

Török sült tejberizs

Tejberizs tej nélkül trópusi gyümölcsökkel

Kókusztejes tejberizs

Mandulatejes rizs

Khir - indiai édes rizs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• panna cotta
• házi édes krémek
• túrókrém
• mousse
• Tejbegríz

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept