Nosalty logó

Rocky road süti

Nosalty

12adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 ek vaj
150 g sűrített tej (cukrozott)
230 g étcsokoládé
1 dl habtejszín
150 g fehér csokoládé
1.5 narancsból nyert narancshéj
100 g keksz
100 g aszalt gyümölcsök (meggy)
100 g pillecukor

Tápanyag és kalória

344

Kalória

Fehérje

45.1g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

14.1g

Víz

25.2g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

33.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
21% Zsír

4g vaj

25 kcal
13g sűrített tej (cukrozott)

40 kcal
19g étcsokoládé

105 kcal
8g habtejszín

24 kcal
13g fehér csokoládé

67 kcal
1g narancshéj

1 kcal
8g keksz

35 kcal
8g aszalt gyümölcsök

20 kcal
8g pillecukor

27 kcal

Összesen 344 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
21% Zsír

42g vaj

301 kcal
150g sűrített tej (cukrozott)

482 kcal
230g étcsokoládé

1256 kcal
100g habtejszín

292 kcal
150g fehér csokoládé

809 kcal
9g narancshéj

9 kcal
100g keksz

419 kcal
100g aszalt gyümölcsök

240 kcal
100g pillecukor

318 kcal

Összesen 4126 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
21% Zsír

4.3g vaj

31 kcal
15.3g sűrített tej (cukrozott)

49 kcal
23.4g étcsokoládé

128 kcal
10.2g habtejszín

30 kcal
15.3g fehér csokoládé

82 kcal
0.9g narancshéj

1 kcal
10.2g keksz

43 kcal
10.2g aszalt gyümölcsök

24 kcal
10.2g pillecukor

32 kcal

Összesen 420 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
21% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

298.4 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

83 mg
Vas

2 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

67 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.1 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

14.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

61 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

57 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

18 micro

Összesen 344 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
21% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

47.5 g

Zsír

Összesen

204.7 g
Telített zsírsav

124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

302 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3581 g
Cink

8 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

993 mg
Vas

20 mg
Magnézium

446 mg
Foszfor

1267 mg
Nátrium

802 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

541.6 g
Cukor

398 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

169.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

736 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

98 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

213 mg
Retinol - A vitamin:

679 micro
α-karotin

73 micro
β-karotin

601 micro
β-crypt

95 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

219 micro

Összesen 4126 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
21% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

20.9 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

365 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

101 mg
Vas

2 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

129 mg
Nátrium

82 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.2 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

17.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

69 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 420 kcal

Elkészítés

A vajat és a sűrített tejet egy lábasban, alacsony lángon összeolvasztjuk. Hozzáadjuk az étcsokoládét és a habtejszínt, és egyneműre keverjük.
Lehúzzuk a tűzről a lábast, hagyjuk egy pár percet pihenni, majd hozzákeverjük a fehér csokoládé 2/3-át. Jöhet bele egy narancs reszelt héja, az összetört keksz, az aszalt meggy, valamint a pillecukor.
Alaposan összekeverjük az egész masszát, majd egy sütőpapírral bélelt tepsibe átkanalazzuk. Elegyengetjük a tetejét, majd rácsorgatjuk a maradék olvasztott fehér csokoládét, és megszórjuk reszelt narancshéjjal.
Legalább 4-6 órára hűtőbe tesszük, majd tálaláskor egy bevizezett késsel felkockázzuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Főzés módja: süti sütés nélkül

Egy igazi kalóriabomba bulikaját hoztunk nektek, egyenesen az Egyesült Államokból - mert hát hol máshol jutna az emberek eszébe ilyen "mindent bele" édességet készíteni?! A szomorú valóság viszont az, hogy isteni sütiről van szó, ami garantáltan percek alatt el fog fogyni. Szilveszteri buliba vinni szigorúan ér!

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Meggyes csokoládés szelet

Diós meggyes csokis süti

Gluténmentes étcsokoládés kocka

Kardamomos whoopie

Csokoládés trüffelkocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Egy papírlap is elárulhatja, jól zár-e a hűtőd – Ezt...

A hűtőszekrény az egyik olyan háztartási készülékünk, amely szinte megállás nélkül működik, ezért egy apró hiba is befolyásolhatja a hatékony működést. Egy egyszerű papírlappal néhány másodperc alatt ellenőrizheted, mennyire jól illeszkedik az ajtó gumitömítése.

KonyhaPro

Strapabíró szépségek: íme a legszívósabb szárazságtűrő fák a magyar tájépítész...

Sajnos azok az idők elmúltak, amikor szinte bármit, ami megtetszik, elültethetünk a kertünkben. A kulcs a szárazságtűrés és a helyi adottságok figyelembe vétele. Lássuk, milyen fát ültetne a magyar tájépítészmérnök!

KonyhaPro

Több év után bezár a főváros egyik legkedveltebb főzelékezője

Maga mögött hagyja életének egyik fontos szakaszát Szatmári Ferenc: három év után bezárja budapesti főzelékezőjét.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept