Nosalty logó

Román sajt

Name: Román sajt
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Porcukor; 2 db Tojás; 25 dkg Margarin; 2 dkg Cukrozatlan kakaópor; 30 dkg Keksz; 8 dkg Dió darált; 5 ml Rum vagy konyak

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg porcukor
2 db tojás
25 dkg margarin
2 dkg cukrozatlan kakaópor
30 dkg keksz
8 dkg dió (darált)
5 ml rum (vagy konyak)

Tápanyag és kalória

1184

Kalória

13.9g

Fehérje

128.7g

Szénhidrát

71g

Zsír

30.6g

Víz

90g

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

77.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
29% Zsír

63g porcukor

242 kcal
28g tojás

35 kcal
63g margarin

448 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
75g keksz

314 kcal
20g dió

131 kcal
1g rum

3 kcal

Összesen 1184 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
29% Zsír

250g porcukor

968 kcal
110g tojás

138 kcal
250g margarin

1793 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
300g keksz

1257 kcal
80g dió

523 kcal
5g rum

12 kcal

Összesen 4737 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
29% Zsír

24.6g porcukor

95 kcal
10.8g tojás

14 kcal
24.6g margarin

177 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
29.6g keksz

124 kcal
7.9g dió

52 kcal
0.5g rum

1 kcal

Összesen 467 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
29% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

13.9 g

Zsír

Összesen

71 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

537 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

42 mg
Vas

2 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

157 mg
Nátrium

263 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

128.7 g
Cukor

77 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

30.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

551 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

87 mg
Retinol - A vitamin:

519 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

384 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

125 micro

Összesen 1184 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
29% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

55.7 g

Zsír

Összesen

283.9 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

100 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2148.2 g
Cink

5 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

168 mg
Vas

7 mg
Magnézium

245 mg
Foszfor

628 mg
Nátrium

1051 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

514.9 g
Cukor

309 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

122.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2203 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

235 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

133 micro
Kolin:

349 mg
Retinol - A vitamin:

2075 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1535 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

502 micro

Összesen 4737 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
29% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

28 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

211.6 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

17 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

62 mg
Nátrium

104 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.7 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

217 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

204 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

151 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 467 kcal

Elkészítés

A cukrot, a tojást, a margarint, a kakaót gőz fölött felfőzzük.
Beleöntjük az összetört kekszet, 3 evőkanál darált diót.
Ízesítjük kis konyakkal vagy rummal.
Zsírozott folpack-fóliára öntjük, és formáljuk. Hűtőbe tároljuk.

Recept infó

Főzés ideje: 10 p

Este 9 után valami gyors sütire volt szükségem, amit nem kell főzni, se sütni. Egy lábosban felteszünk forralni egy liter vizet, és ráteszünk egy fémtálat, ami pont elfedi, de nem esik bele - ebben a tálban keverjük be a sütit. Tettem bele 1 dl édes vörösbort is.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kekszes barackos süti

Hamis marcipán kocka

Mogyorókrémes Nanaimo szelet

Narancsos tejfölös keksztorta

Kekszes sütemény Anita konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

leveles sütemény

Epres habroló

A leveles rolókat nemcsak karakteres sajtkrémmel, hanem ízes-friss eperhabbal is megtölthetjük. Méltatlanul alulreprezentáltak az édes rolók a sütemények világában, állítsuk őket ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept