Nosalty logó

Ropogós párnák

Name: Ropogós párnák
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Tojás; 7 dkg Margarin; 2 ek Cukor; 35 dkg Finomliszt; 10 dkg Nutella; 1 ek Porcukor; 1 ek Víz

Thisandthat

Ropogós párnák

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

1 db tojás
7 dkg margarin
2 ek cukor
35 dkg finomliszt
10 dkg nutella

szirup

1 ek porcukor
1 ek víz

Tápanyag és kalória

416

Kalória

Fehérje

59.5g

Szénhidrát

15.7g

Zsír

16.5g

Víz

30g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

13.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

9g tojás

12 kcal
12g margarin

84 kcal
3g cukor

13 kcal
58g finomliszt

212 kcal
17g nutella

90 kcal

szirup

1g porcukor

5 kcal
1g víz

0 kcal

Összesen 416 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

55g tojás

69 kcal
70g margarin

502 kcal
20g cukor

77 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
100g nutella

539 kcal

szirup

7g porcukor

27 kcal
8g víz

0 kcal

Összesen 2488 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

9g tojás

11 kcal
11.5g margarin

82 kcal
3.3g cukor

13 kcal
57.4g finomliszt

209 kcal
16.4g nutella

88 kcal

szirup

1.1g porcukor

4 kcal
1.3g víz

0 kcal

Összesen 407 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

207.1 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

32 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

20 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

59.5 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

109 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

71 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 416 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

47.8 g

Zsír

Összesen

94.3 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1242.3 g
Cink

4 mg
Szelén

137 mg
Kálcium

190 mg
Vas

9 mg
Magnézium

149 mg
Foszfor

629 mg
Nátrium

119 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

357.3 g
Cukor

82 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

99.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

652 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

68 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

128 micro
Kolin:

205 mg
Retinol - A vitamin:

615 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

428 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

316 micro

Összesen 2488 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

15.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

203.7 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

31 mg
Vas

2 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

58.6 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

107 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

101 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 407 kcal

Elkészítés

tészta

A tésztához lisztet, cukrot, olvasztott margarint és tojást gyúrjuk össze.
A tészta állaga keményebb, a linzertésztához hasonló.
Vékonyra nyújtjuk, majd körlapokat szaggatunk ki belőle, és mogyorókrémmel töltjük meg. Szélét villával nyomkodjuk le.
175 fokos sütőben sütjük, amíg egy kicsit meg nem pirul.
A sütőből kivéve sziruppal (porcukor és víz keverékével) kenjük meg a sütik tetejét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 175 °C

Érdemes kipróbálni ezt a sütit, mert könnyű elkészíteni, és nem lehet betelni vele! Kapásból dupla adaggal kezdjétek :)

Hasonló receptek

Összes édes táskák

Tepertős-szilvás papucs

Joulutorttu, a finn karácsonyi aprósüti

Tepertős szilvalekváros papucs

Nutellás táskák

Sárgabarackos táska

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept