Nosalty logó

Roppanós ínyenc sajtgolyócskák

Name: Roppanós ínyenc sajtgolyócskák
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Krémsajt Arla Natúr krémsajt; 200 g Cheddar sajt; 50 g Parmezán sajt; 50 g Szárított paradicsom; 4 db Jalapeño 100 g; 50 g Bacon; 50 g Dió; 1 csokor Petrezselyem

Nosalty

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Roppanós ínyenc sajtgolyócskák

200 g krémsajt (Arla Natúr krémsajt)
200 g cheddar sajt
50 g parmezán sajt
50 g szárított paradicsom
4 db jalapeño (100 g)
50 g bacon
50 g dió
1 csokor petrezselyem

Tápanyag és kalória

550

Kalória

24.3g

Fehérje

14.2g

Szénhidrát

44.8g

Zsír

62.4g

Víz

66.3g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

17% Fehérje
10% Szénhidrát
31% Zsír

Roppanós ínyenc sajtgolyócskák

50g krémsajt

125 kcal
50g cheddar sajt

202 kcal
13g parmezán sajt

49 kcal
13g szárított paradicsom

32 kcal
25g jalapeño

7 kcal
13g bacon

49 kcal
13g dió

82 kcal
11g petrezselyem

4 kcal

Összesen 550 kcal

17% Fehérje
10% Szénhidrát
31% Zsír

Roppanós ínyenc sajtgolyócskák

200g krémsajt

500 kcal
200g cheddar sajt

806 kcal
50g parmezán sajt

196 kcal
50g szárított paradicsom

129 kcal
100g jalapeño

27 kcal
50g bacon

197 kcal
50g dió

327 kcal
45g petrezselyem

16 kcal

Összesen 2198 kcal

17% Fehérje
10% Szénhidrát
31% Zsír

Roppanós ínyenc sajtgolyócskák

26.8g krémsajt

67 kcal
26.8g cheddar sajt

108 kcal
6.7g parmezán sajt

26 kcal
6.7g szárított paradicsom

17 kcal
13.4g jalapeño

4 kcal
6.7g bacon

26 kcal
6.7g dió

44 kcal
6g petrezselyem

2 kcal

Összesen 294 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

17% Fehérje
10% Szénhidrát
31% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

24.3 g

Zsír

Összesen

44.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2091.9 g
Cink

3 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

551 mg
Vas

3 mg
Magnézium

74 mg
Foszfor

434 mg
Nátrium

1005 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

14.2 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

62.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

270 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

195 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

928 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

5738 micro
Lut-zea

968 micro

Összesen 550 kcal

17% Fehérje
10% Szénhidrát
31% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

97.4 g

Zsír

Összesen

179.1 g
Telített zsírsav

55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

30 g
Koleszterin

265 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8367.7 g
Cink

13 mg
Szelén

84 mg
Kálcium

2204 mg
Vas

12 mg
Magnézium

296 mg
Foszfor

1735 mg
Nátrium

4020 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

56.7 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

249.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1080 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

90 mg
D vitamin:

66 micro
K vitamin:

779 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

223 micro
Kolin:

142 mg
Retinol - A vitamin:

766 micro
α-karotin

32 micro
β-karotin

3713 micro
β-crypt

72 micro
Likopin

22951 micro
Lut-zea

3873 micro

Összesen 2198 kcal

17% Fehérje
10% Szénhidrát
31% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

13.1 g

Zsír

Összesen

24 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1123.2 g
Cink

2 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

296 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

233 mg
Nátrium

540 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

33.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

145 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

105 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

498 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

3081 micro
Lut-zea

520 micro

Összesen 294 kcal

Elkészítés

Roppanós ínyenc sajtgolyócskák

Egy tálkába kanalazzuk bele a natúr krémsajtot, adjuk hozzá a reszelt cheddart és -parmezánt. A szárított paradicsomot és a jalapeñot vágjuk fel egészen apró kockákra, és így adjuk hozzá a sajtokhoz.
Dolgozzuk össze egyneművé, majd tegyük be a hűtőbe legalább fél órára dermedni.
Amíg hűl a sajtos massza, addig készítsük el a borítását, amihez pirítsuk le a diót száraz serpenyőben, a bacont pedig süssük ki lassan, ropogósra. Miután kihűltek aprítsuk fel őket apróra, a petrezselymet vágjuk fel finomra, végül kavarjuk össze őket.
A masszából apró golyócskákat formázzunk, majd alaposan forgassuk át a diós keverékben.
Tálalásig tartsuk hűtőben.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Ha egy igazán különleges sós, sajtos nasira vágysz, akkor ezekkel a golyócskákkal biztosan nem nyúlsz mellé. A pirított bacon és a -dió kívül ropogóssá, a sajtkrém pedig belül kellemesen lággyá teszi az ízélményt, amit a hozzáadott aszalt paradicsom és jalapeño tesz egészen különlegessé.

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Félkemény vegán sajt

Magyaros sajtgolyók

Legegyszerűbb sajtgolyó

Camembert hagymával pácolva

Sütőtökös-kakukkfüves sajtgolyó tökmaggal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tavaszi tekercs

Vegán tavaszi tekercs

Ez a vietnámi stílusú tavaszi tekercs nemcsak isteni finom, de nagyon egyszerű elkészíteni, és teljesen vegán is. Nem kell aggódni, minden alapanyag könnyen beszerezhető hozzá, és ha ...

Nosalty vegán

gyümölcsös tapas

Fetával töltött datolya

Imádjuk a datolyát, akár sósan, akár édesen készítjük el, és mindig lelkesek vagyunk, amikor egy új datolyás recept jut eszünkbe vagy jön velünk szembe. Ezúttal töltött, sült ...

Rosanics Petra

sült sajt

Sült halloumi citromos-mézes mázzal és szezámsóval

Ha valami gyors, mégis különleges finomságra vágysz, próbáld ki ezt a mézes-citromos halloumit ropogós szezámmaggal! A kívül pirult, belül lágy sajt tökéletesen harmonizál az ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept