Nosalty logó

Rostos narancsos citromszörp

Name: Rostos narancsos citromszörp
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Citrom leve; 30 dkg Narancs leve; 75 dkg Cukor kristály

Gonoszka1

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

60 dkg citrom (leve)
30 dkg narancs (leve)
75 dkg cukor (kristály)

Tápanyag és kalória

775

Kalória

1.4g

Fehérje

201.3g

Szénhidrát

0.3g

Zsír

118.3g

Víz

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

194.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
63% Szénhidrát
0% Zsír

150g citrom

23 kcal
75g narancs

26 kcal
188g cukor

726 kcal

Összesen 775 kcal

0% Fehérje
63% Szénhidrát
0% Zsír

600g citrom

92 kcal
300g narancs

103 kcal
750g cukor

2903 kcal

Összesen 3098 kcal

0% Fehérje
63% Szénhidrát
0% Zsír

36.4g citrom

6 kcal
18.2g narancs

6 kcal
45.5g cukor

176 kcal

Összesen 188 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
63% Szénhidrát
0% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.4 g

Zsír

Összesen

0.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

82.7 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

44 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

20 mg
Nátrium

3 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

201.3 g
Cukor

194 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

118.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

71 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

79 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 775 kcal

0% Fehérje
63% Szénhidrát
0% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

1.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

330.8 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

178 mg
Vas

3 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

805.2 g
Cukor

777 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

473.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

285 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

101 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

27 micro
β-karotin

165 micro
β-crypt

318 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

317 micro

Összesen 3098 kcal

0% Fehérje
63% Szénhidrát
0% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.3 g

Zsír

Összesen

0.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

20 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

11 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

5 mg
Nátrium

1 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.8 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 188 kcal

Elkészítés

A citromokat és a narancsokat külön kifacsarjuk. 2 db 720 ml-es üveget mikróban sterilizálunk.
A citromlevet majd a narancslevet elosztjuk, és beletöltjük az üvegekbe. Ezután kimérjük a cukrot, és azt is felezve az üvegekbe töltjük.
Egy műanyag kanállal alaposan összekeverjük, majd a tetejüket rácsavarjuk. A lényeg, hogy jól záródó legyen az üveg, mert még többször alaposan össze kell rázni, hogy a cukor teljesen feloldódjon.
Aztán hűtőben tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Ezt a receptet Oli(E)vának köszönhetem, mert az Ő citromszörpje annyira ízlett, hogy úgy gondoltam, megpróbálom gazdagítani más citrusfélével. A narancsra esett a választásom, és így született meg ez a szörp. A hozzávalóknál a dkg nem tévedés, én mérlegen mértem le a gyümölcslevek súlyát, de ha bögrével mérjük, akkor a citromlé mennyisége megegyezik a cukoréval (1:1), míg a narancslénál a cukor mennyisége a fele narancslénak (2:1).

Hasonló receptek

Összes szörp

Rostos eperital

Hibiszkuszvíz

Gyümölcsszörp hidegen nyírfacukorral

Ibolyaszörp

Bodzaszörp Fehér Lászlónétól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

forró csokoládé

Selymes forró csokoládé chilivel

Egy hideg téli napon mi eshetne jobban az embernek, mint egy sűrű, fűszeres forró csokoládé? Tálaljuk a kedvenc bögrénkben, halmozzunk a tetejére egy nagy adag tejszínhabot és ...

Nosalty

hideg italok

Epres jeges matcha latte

A matcha latte mostanság igen trendi, nem beszélve a jótékony hatásairól is. A matcha egy porrá őrölt japán zöld tea, amelyet különleges módon termesztett és feldolgozott ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept