Nosalty logó

Röszti 2.

Name: Röszti 2.
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 40 dkg Finomliszt; kisebb 5 db Burgonya; 1 közepes fej Vöröshagyma; 20 dkg Sonka; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 l Tej; 20 dkg Sajt; 150 g Tejföl; 10 dkg Gomba opcionális; 10 dkg Csemegekukorica opcionális; 3 ek Napraforgó olaj

a-édrienn

Röszti 2.

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

4 db tojás
40 dkg finomliszt
5 db burgonya
1 közepes fej vöröshagyma
20 dkg sonka
ételízesítő ízlés szerint
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
0.5 l tej
20 dkg sajt
150 g tejföl
10 dkg gomba (opcionális)
10 dkg csemegekukorica (opcionális)
3 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

982

Kalória

46.2g

Fehérje

107.5g

Szénhidrát

38g

Zsír

232.9g

Víz

263.7g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

10.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

55g tojás

69 kcal
100g finomliszt

364 kcal
125g burgonya

72 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
50g sonka

69 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
125g tej

70 kcal
50g sajt

176 kcal
38g tejföl

74 kcal
25g gomba

5 kcal
25g csemegekukorica

22 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal

Összesen 982 kcal

11% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

220g tojás

277 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
500g burgonya

289 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
200g sonka

276 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
500g tej

280 kcal
200g sajt

704 kcal
150g tejföl

297 kcal
100g gomba

21 kcal
100g csemegekukorica

86 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal

Összesen 3931 kcal

11% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

8.9g tojás

11 kcal
16.1g finomliszt

59 kcal
20.1g burgonya

12 kcal
3.6g vöröshagyma

1 kcal
8.1g sonka

11 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
20.1g tej

11 kcal
8.1g sajt

28 kcal
6g tejföl

12 kcal
4g gomba

1 kcal
4g csemegekukorica

3 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal

Összesen 158 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

46.2 g

Zsír

Összesen

38 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

264 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2199.6 g
Cink

3 mg
Szelén

60 mg
Kálcium

565 mg
Vas

3 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

515 mg
Nátrium

973 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

107.5 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

232.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

284 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

52 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

93 micro
Kolin:

190 mg
Retinol - A vitamin:

279 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

33 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

433 micro

Összesen 982 kcal

11% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

184.7 g

Zsír

Összesen

151.9 g
Telített zsírsav

66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

1055 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8798.2 g
Cink

13 mg
Szelén

241 mg
Kálcium

2259 mg
Vas

13 mg
Magnézium

314 mg
Foszfor

2059 mg
Nátrium

3893 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

429.8 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

931.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1135 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

90 mg
D vitamin:

208 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

370 micro
Kolin:

760 mg
Retinol - A vitamin:

1117 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

147 micro
β-crypt

134 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1733 micro

Összesen 3931 kcal

11% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

6.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

354.2 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

91 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

157 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

46 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 158 kcal

Elkészítés

Felteszünk főni hajában5-6 krumplit, ha kész, a héját lehúzzuk.
A hagymát és a sonkát felszeleteljük, és egy picit megpirítjuk.
Egy tálban összedolgozzuk a lisztet, tejet, tojást, sót, borsot, ételízesítőt és a hagymás sonkát, végül belereszeljük a burgonyát is (tehetünk bele még gombát, kukoricát is).
Sűrű palacsintatésztát kell, hogy kapjunk, és mint a palacsintát, mindkét oldalát aranybarnára megsütjük pici olajon.
Ha kész, megkenjük tejföllel, és sajtot szórunk rá. Feltekerjük, és félbevágva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 5 p

Nagyon laktató étel, és csak fantáziánkra van bízva, hogy mit teszünk a tésztába.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Karamellás-csokis habos kocka

Tejfölös kekszes desszert sütés nélkül

Szalámitészta

Pudingos kekszalagút

Rumos aszalt szilvás csokiszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept