Nosalty logó

Rozmaringos-sajtos rudak

Name: Rozmaringos-sajtos rudak
Prep time: 20 min
Cook time: 12 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 15 dkg Vaj puha; 15 dkg Sajt reszelve; 1 tk Só; 2 ek Tej; 2 ek Rozmaring friss, apróra vágott levél

Petra

4adag

Idő

32p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
15 dkg vaj (puha)
15 dkg sajt (reszelve)
1 tk só
2 ek tej
2 ek rozmaring (friss, apróra vágott levél)

Tápanyag és kalória

588

Kalória

14.6g

Fehérje

38.9g

Szénhidrát

41.7g

Zsír

30.1g

Víz

126.8g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

571.3mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
31% Szénhidrát
33% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
38g vaj

269 kcal
38g sajt

132 kcal
2g só

0 kcal
5g tej

3 kcal
2g rozmaring

2 kcal

Összesen 588 kcal

12% Fehérje
31% Szénhidrát
33% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
150g vaj

1076 kcal
150g sajt

528 kcal
7g só

0 kcal
20g tej

11 kcal
6g rozmaring

8 kcal

Összesen 2351 kcal

12% Fehérje
31% Szénhidrát
33% Zsír

37.5g finomliszt

137 kcal
28.1g vaj

202 kcal
28.1g sajt

99 kcal
1.3g só

0 kcal
3.8g tej

2 kcal
1.1g rozmaring

1 kcal

Összesen 441 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
31% Szénhidrát
33% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

14.6 g

Zsír

Összesen

41.7 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

127 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1404.2 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

271 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

199 mg
Nátrium

887 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

30.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

377 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

369 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 588 kcal

12% Fehérje
31% Szénhidrát
33% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

58.4 g

Zsír

Összesen

166.7 g
Telített zsírsav

101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

507 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5616.9 g
Cink

5 mg
Szelén

91 mg
Kálcium

1085 mg
Vas

3 mg
Magnézium

89 mg
Foszfor

796 mg
Nátrium

3546 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

155.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

120.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1507 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

90 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

1476 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

281 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 2351 kcal

12% Fehérje
31% Szénhidrát
33% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

31.3 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

95 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1053.8 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

203 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

149 mg
Nátrium

665 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.2 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

283 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

277 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 441 kcal

Elkészítés

Robotgép keverőtáljába tesszük az összes hozzávalót, a tej kivételével.
Néhány, megszakított keveréssel morzsás állagúra dolgoztatjuk.
Hozzáadjuk a tejet, és addig járatjuk a masinánkat, míg összeáll tésztabucivá.
Lisztezett felületen 3-4 mm-esre, téglalap alakúra nyújtjuk.
Sütőpapírral bélelünk egy tepsit, és belerakosgatjuk a fél centiméter keskenyre felcsíkozott tésztát.
Előmelegített sütőben aranyszínűre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Kitűnő borkorcsolya, hisz muszáj inni rá:-).

Hasonló receptek

Összes sajtos rúd

Négysajtos stangli

Sajtos-szezámmagos ropogós

Sajtos rúd ahogy nyultanti készíti

Jalapenos-sajtos kekszek Picipirostól

Sajtos piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

pereckék

Sajtos perec omlósan

A legédesebb sós vendégváró receptjét találhatjuk itt: a klasszikus sajtos perecét. Omlós tésztából készül, kiszúrásához egy különleges forma kell, de ezt leszámítva ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept