Nosalty logó

Rozmaringos sárgabarackkrémleves

Name: Rozmaringos sárgabarackkrémleves
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: magozott 40 dkg Sárgabarack; 15 dkg Nádcukor vagy édesítő; 3 dl Rizstej; 1 dl Növényi tejszín; őrölt 1 kávéskanál Fahéj; őrölt 1 kávéskanál Szegfűszeg; bourbon 1 teáskanál Vaníliás cukor; 1 evőkanál Étkezési keményítő; 2 szál Rozmaring; 10 dkg Aszalt sárgabarack; 1 l Víz; pirított 5 dkg Mandulapehely

Nicki

3adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg sárgabarack
15 dkg nádcukor (vagy édesítő)
3 dl rizstej
1 dl növényi tejszín
1 kávéskanál fahéj
1 kávéskanál szegfűszeg
1 teáskanál vaníliás cukor
1 evőkanál étkezési keményítő
2 szál rozmaring
10 dkg aszalt sárgabarack
1 l víz
5 dkg mandulapehely

Tápanyag és kalória

590

Kalória

7.9g

Fehérje

105.9g

Szénhidrát

18.3g

Zsír

544.7g

Víz

666.7mg

Koleszterin

7.6g

Élelmi rost

86.8g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
16% Szénhidrát
3% Zsír

133g sárgabarack

60 kcal
50g nádcukor

190 kcal
100g rizstej

47 kcal
33g növényi tejszín

84 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
5g étkezési keményítő

19 kcal
5g rozmaring

6 kcal
33g aszalt sárgabarack

80 kcal
333g víz

0 kcal
17g mandulapehely

98 kcal

Összesen 590 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
3% Zsír

400g sárgabarack

179 kcal
150g nádcukor

570 kcal
300g rizstej

141 kcal
100g növényi tejszín

251 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
15g étkezési keményítő

57 kcal
14g rozmaring

18 kcal
100g aszalt sárgabarack

241 kcal
1000g víz

0 kcal
50g mandulapehely

295 kcal

Összesen 1771 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
3% Zsír

18.7g sárgabarack

8 kcal
7g nádcukor

27 kcal
14.1g rizstej

7 kcal
4.7g növényi tejszín

12 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0.2g vaníliás cukor

1 kcal
0.7g étkezési keményítő

3 kcal
0.7g rozmaring

1 kcal
4.7g aszalt sárgabarack

11 kcal
46.9g víz

0 kcal
2.3g mandulapehely

14 kcal

Összesen 84 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
16% Szénhidrát
3% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

18.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

648.6 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

258 mg
Vas

3 mg
Magnézium

91 mg
Foszfor

194 mg
Nátrium

96 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105.9 g
Cukor

87 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

544.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

249 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

42 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

2078 micro
β-crypt

129 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 590 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
3% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

23.8 g

Zsír

Összesen

55 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1945.7 g
Cink

3 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

775 mg
Vas

8 mg
Magnézium

273 mg
Foszfor

582 mg
Nátrium

287 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

317.6 g
Cukor

260 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

1634 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

747 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

41 mg
D vitamin:

126 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

189 micro
α-karotin

71 micro
β-karotin

6235 micro
β-crypt

387 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

332 micro

Összesen 1771 kcal

1% Fehérje
16% Szénhidrát
3% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

1.1 g

Zsír

Összesen

2.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

91.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

36 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

27 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.9 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

76.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

292 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 84 kcal

Elkészítés

A barackot megmossuk, és kimagozzuk.
A vizet feltesszük főni a cukorral és a fűszerekkel (a rozmaring kivételével), ha már meleg, a barackot is hozzáadjuk, és 15-20 percig főzzük. Ha már puha a gyümölcs botmixerrel pürésítjük, és ekkor adjuk hozzá a rozmaringot a leveshez (egészben, hogy könnyebb legyen a végén kihalászni).
Hozzáöntjük a tejszínt és 2 dl tejet, forraljuk 2-3 percig. Megkóstoljuk és cukrozzuk a levest, ha még kell. Felaprítjuk az aszalt barackot, és ezt is a leveshez adjuk.
A maradék tejben elkeverjük a keményítőt és lassan a forrásban lévő levesbe csurgatjuk, közben folyamatosan kevergetjük, ahogy besűrűsödik, le is vehetjük a tűzről. Hagyjuk hűlni.
Tálaláskor szórhatunk a tetejére szeletelt mandulát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 30 p

A nyári hőségben jól behűtve finom hűsítő lehet ez a leves. :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrémleves

Alma-áfonyakrémleves tejmentesen

Villámgyors joghurtos szederkrémleves

Főzés nélküli eperkrémleves

Tejszínes erdei gyümölcsleves

Fűszeres körtekrémleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gombaleves

Magyaros gombaleves tejmentesen

Ez a magyaros gombaleves tejmentesen is hozza a megszokott, otthonos ízeket, csak egy kicsit könnyedebb formában. Tartalmas, fűszeres és gyorsan elkészül, így hétköznapi ebédnek vagy ...

Hankusz Sára

ázsiai levesek

Krémes-csípős mogyoróvajas udon csirkével

Csípős és krémes, mogyoróvajas tészta sült csirkével, lime-gerezdekkel, korianderrel, ropogós chiliolajjal és mangetout-tal (cukorborsóval) tálalva. Tökéletes választás egy gyors ...

Hering András

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept