Nosalty logó

Rubie brownie

Biancake

Rubie brownie

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g vaj
250 g csokoládé
3 db tojás
220 g cukor
150 g finomliszt
1 kávéskanál só
250 g cékla

Tápanyag és kalória

806

Kalória

8.5g

Fehérje

84.1g

Szénhidrát

49.4g

Zsír

53g

Víz

182.9g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

58.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír

42g vaj

299 kcal
42g csokoládé

227 kcal
28g tojás

35 kcal
37g cukor

142 kcal
25g finomliszt

91 kcal
1g só

0 kcal
42g cékla

12 kcal

Összesen 806 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír

250g vaj

1792 kcal
250g csokoládé

1365 kcal
165g tojás

208 kcal
220g cukor

851 kcal
150g finomliszt

546 kcal
4g só

0 kcal
250g cékla

72 kcal

Összesen 4834 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír

19.4g vaj

139 kcal
19.4g csokoládé

106 kcal
12.8g tojás

16 kcal
17.1g cukor

66 kcal
11.6g finomliszt

42 kcal
0.3g só

0 kcal
19.4g cékla

6 kcal

Összesen 375 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

49.4 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

183 mg

Ásványi anyagok

Összesen

669.2 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

56 mg
Vas

4 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

182 mg
Nátrium

330 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

84.1 g
Cukor

59 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

53 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

325 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

318 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

82 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

139 micro

Összesen 806 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

50.8 g

Zsír

Összesen

296.5 g
Telített zsírsav

177 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

1098 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4014.9 g
Cink

9 mg
Szelén

108 mg
Kálcium

334 mg
Vas

26 mg
Magnézium

459 mg
Foszfor

1091 mg
Nátrium

1980 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

504.6 g
Cukor

352 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

318 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1951 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

297 micro
Kolin:

499 mg
Retinol - A vitamin:

1910 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

493 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

835 micro

Összesen 4834 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

23 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

85 mg

Ásványi anyagok

Összesen

311.5 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

26 mg
Vas

2 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

154 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.1 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

24.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

151 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

148 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 375 kcal

Elkészítés

Főzzük meg a céklát, hámozzuk meg és reszeljük le.
Olvasszuk meg a vajat és a csokoládét.
Egy edényben habverővel keverjük simára a tojásokat a cukorral és csipet sóval.
Keverjük össze a kettőt, majd szitáljuk a csokis keverékhez a lisztet.
Mehet bele a cékla, de nem szabad hosszan keverni, öntsük tepsibe, simítsuk el spatulával, majd előmelegített sütőben 180 fokon süssük 25 percig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20x25

Kreatív módon újraterveztem a brownie-t a versenyhez, mivel a cékla kitűnő vérképző zöldség.

Hasonló receptek

Összes brownie

Epres-nutellás brownie

Brownie csokiöntettel

Mentás-rebarbarás brownie

Ragacsos édesburgonya-brownie

Blondies

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept