• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

édes süti piskótabomba

Rumbomba

Nosalty

Nosalty

6adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Rum krém

• 200 ml tej
• 60 ml kukoricaolaj (KRONEN kukoricacsíra olaj)
• 150 g cukor (kristálycukor)
• 4 db tojássárgája
• 8 db lapzselatin
• 100 g kókuszreszelék
• 100 g mascarpone
• 1 ek rum
• 250 ml habtejszín

Marinád

• 80 g cukor (kristálycukor)
• 1 teáskanál rum
• 200 ml víz

További hozzávalók

• 25 db babapiskóta
• 100 ml habtejszín

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

772

Kalória

11.4g

Fehérje

68.3g

Szénhidrát

50.7g

Zsír

79g

Víz

209.4g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

54g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 24% Zsír

Rum krém

• 33g tej

  19 kcal

• 10g kukoricaolaj

  90 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 13g tojássárgája

  43 kcal

• 3g lapzselatin

  9 kcal

• 17g kókuszreszelék

  110 kcal

• 17g mascarpone

  67 kcal

• 1g rum

  3 kcal

• 42g habtejszín

  122 kcal

Marinád

• 13g cukor

  52 kcal

• 1g rum

  1 kcal

• 33g víz

  0 kcal

További hozzávalók

• 29g babapiskóta

  110 kcal

• 17g habtejszín

  49 kcal

Összesen 772 kcal

• 5% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 24% Zsír

Rum krém

• 200g tej

  112 kcal

• 60g kukoricaolaj

  540 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 80g tojássárgája

  258 kcal

• 16g lapzselatin

  56 kcal

• 100g kókuszreszelék

  660 kcal

• 100g mascarpone

  404 kcal

• 8g rum

  18 kcal

• 250g habtejszín

  730 kcal

Marinád

• 80g cukor

  310 kcal

• 3g rum

  7 kcal

• 200g víz

  0 kcal

További hozzávalók

• 175g babapiskóta

  658 kcal

• 100g habtejszín

  292 kcal

Összesen 4626 kcal

• 5% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 24% Zsír

Rum krém

• 13.1g tej

  7 kcal

• 3.9g kukoricaolaj

  35 kcal

• 9.9g cukor

  38 kcal

• 5.3g tojássárgája

  17 kcal

• 1.1g lapzselatin

  4 kcal

• 6.6g kókuszreszelék

  43 kcal

• 6.6g mascarpone

  27 kcal

• 0.5g rum

  1 kcal

• 16.4g habtejszín

  48 kcal

Marinád

• 5.3g cukor

  20 kcal

• 0.2g rum

  0 kcal

• 13.1g víz

  0 kcal

További hozzávalók

• 11.5g babapiskóta

  43 kcal

• 6.6g habtejszín

  19 kcal

Összesen 302 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.4 g

Zsír

• Összesen

  50.7 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  209 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  329.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  101 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  122 mg

• Nátrium

  73 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  68.3 g

• Cukor

  54 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  79 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  214 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  42 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  123 mg

• Retinol - A vitamin:

  209 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  47 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  146 micro

Összesen 772 kcal

• 5% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  68.2 g

Zsír

• Összesen

  304.2 g

• Telített zsírsav

  145 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  61 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  40 g

• Koleszterin

  1257 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1975.5 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  66 mg

• Kálcium

  607 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  121 mg

• Foszfor

  732 mg

• Nátrium

  435 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  409.6 g

• Cukor

  324 mg

• Élelmi rost

  20 mg

Víz

• Összesen

  474.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1281 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  14 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  255 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  140 micro

• Kolin:

  737 mg

• Retinol - A vitamin:

  1256 micro

• α-karotin

  30 micro

• β-karotin

  280 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  875 micro

Összesen 4626 kcal

• 5% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.5 g

Zsír

• Összesen

  20 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  83 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  129.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  40 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  48 mg

• Nátrium

  29 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.9 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  31.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  84 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  48 mg

• Retinol - A vitamin:

  83 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  58 micro

Összesen 302 kcal

Elkészítés

Rum krém

1. Öblítsük ki a tálat (2 l űrtartalmú mély tál, kupola formájú) hideg vízzel és béleljük ki műanyag fóliával. A zselatin lapokat áztassuk be hideg vízbe. Verjük fel a tejszínt kemény habbá és tegyük hideg helyre.
2. A tejet és a KRONEN kukoricacsíra olajt főzzük össze a kristálycukorral. A tojássárgákat keverjük ki 100 ml meleg tejjel, öntsük hozzá a maradék tejet, és gyenge tűz felett kevergessük addig, amíg besűrűsödik. Nyomkodjuk ki jól a zselatin lapokat, és keverjük össze a két masszát. Szűrjük a krémet és hűlésig kevergessük, majd keverjük bele a kókuszreszeléket, a mascarponét és a rumot, végül adjuk hozzá óvatosan a tejszínhabot.
3. A rumos marinád elkészítéséhez forraljuk össze a 200 ml vizet a kristálycukorral, tegyük bele a rumot, hagyjuk egy kicsit hűlni, majd a piskótákat röviden mártsuk bele a folyadékba. Rakjuk le a tálba felváltva a piskótákat a krémmel, 4x ismételjük a rétegeket, krémmel zárjuk le a folyamatot. 10 órára tegyük hideg helyre.
4. Borítsuk ki egy lapos tálra, húzzuk le a fóliát, vékonyan kenjük be a maradék tejszínhabbal. Szórjuk meg kókuszreszelékkel, díszíthetjük piskóta darabokkal.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p

Sütés nélküli könnyed finomság.

Hasonló receptek

Összes piskótabomba

Cukormentes puncsszelet

Csokikupola

Barackos bomba 2.

Tiramisugolyók

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• rácsos süti
• fantáziasütik
• barackos gombóc
• sportszelet
• keksztekercs

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

keksztekercs

Cukormentes kókusztekercs

Keksztekercs vagy kókusztekercs, a lényeg, hogy bármikor megennénk. Most egy nagyon kókuszos, ráadásul cukormentes és vegán verzióban készítettük el. Sütni sem kell, így egy igazán ...

Hankusz Sára

keksztekercs

Cukormentes kókuszos keksztekercs

A keksztekercs elkészítéséhez nem kell nagy tudomány, hiszen könnyedén, szinte bármilyen előtudás nélkül összedobható. Ez a recept csavar egy kicsit a dolgokon: tekercsünk ezúttal ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Megvan 2026 év sajtja: erre a magyar sajtkülönlegességre kapta fel...

A Magyartarka öreg sajt lett 2026-ban az év sajtja Magyarországon. A rangos elismerést a dunaharaszti Paraszt Sajt Farmon, Ficsor Árpád gazdaságában készített sajtkülönlegesség nyerte el a 14. Magyar Sajtmustrán. A termék a maximálisan megszerezhető 100 pontból 98-at kapott, amivel kiemelkedett a hazai kézműves sajtok mezőnyéből.

Otthon

Nosalty-kvíz: Milyen magyaros húsételt látsz a képen?

Újabb kvízzel érkezünk, ami reméljük kedvetekre való lesz: a feladat nem más, mint a Nosalty receptfotói alapján felismerni a magyaros húsételeket!

Otthon

Így tisztítsd és ápold a fa edényszárítót, hogy ne egye...

A fa edényszárító mutatósabb és természetesebb alternatívája lehet a műanyag vagy fémből készült daraboknak, ráadásul sok konyhában dekorációként is megállja a helyét. A használat közben azonban folyamatosan vízzel, mosogatószerrel, ételmaradékokkal és párával érintkezik, ezért idővel könnyen foltos, elszíneződött vagy penészes lehet. Így tisztítsd és ápold!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

brassói

Szaftos brassói aprópecsenye

A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

Még több top recept

Friss receptek

• Almás morzsasüti
• Reggeli quiche sonkával és baconnel
• Szalonnás-hagymás sült bab
• Sütőtökös bundában sült csirkemell
• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves

Még több friss recept