Nosalty logó

Rummal lelocsolt piskóta

Name: Rummal lelocsolt piskóta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 20 dkg Porcukor; 4 ek Víz; 20 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 140 g Meggybefőtt; 3 ek Rum vagy aroma; 20 dkg Sárgabaracklekvár; 2 dl Csokiszósz

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
20 dkg porcukor
4 ek víz
20 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
140 g meggybefőtt
3 ek rum (vagy aroma)
20 dkg sárgabaracklekvár
2 dl csokiszósz

Tápanyag és kalória

812

Kalória

12.8g

Fehérje

173.2g

Szénhidrát

5.9g

Zsír

90.9g

Víz

180g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

107.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
2% Zsír

55g tojás

69 kcal
50g porcukor

194 kcal
8g víz

0 kcal
50g finomliszt

182 kcal
3g sütőpor

2 kcal
35g meggybefőtt

25 kcal
6g rum

14 kcal
50g sárgabaracklekvár

139 kcal
67g csokiszósz

187 kcal

Összesen 812 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
2% Zsír

220g tojás

277 kcal
200g porcukor

774 kcal
32g víz

0 kcal
200g finomliszt

728 kcal
12g sütőpor

6 kcal
140g meggybefőtt

101 kcal
24g rum

55 kcal
200g sárgabaracklekvár

556 kcal
268g csokiszósz

748 kcal

Összesen 3245 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
2% Zsír

17g tojás

21 kcal
15.4g porcukor

60 kcal
2.5g víz

0 kcal
15.4g finomliszt

56 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
10.8g meggybefőtt

8 kcal
1.9g rum

4 kcal
15.4g sárgabaracklekvár

43 kcal
20.7g csokiszósz

58 kcal

Összesen 250 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
2% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

5.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1294.7 g
Cink

2 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

276 mg
Vas

3 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

544 mg
Nátrium

372 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

173.2 g
Cukor

108 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

90.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

153 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

254 micro

Összesen 812 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
2% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

51.4 g

Zsír

Összesen

23.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5178.6 g
Cink

6 mg
Szelén

136 mg
Kálcium

1103 mg
Vas

14 mg
Magnézium

254 mg
Foszfor

2174 mg
Nátrium

1487 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

692.9 g
Cukor

431 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

363.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

310 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

170 micro
Kolin:

613 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1018 micro

Összesen 3245 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
2% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

1.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

399.6 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

85 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

168 mg
Nátrium

115 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.5 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 250 kcal

Elkészítés

A tojásfehérjét kemény habbá verjük.
A porcukrot a tojások sárgájával elkeverjük. Majd hozzáadjuk a vizet, lisztet, sütőport, és a legvégén a habot is óvatosan belekeverjük.
Meggyet is beleszórjuk. Közepes hőmérsékleten megsütjük.
Ha már kihűlt, nagyon vékonyan lekvárral megkenjük, meglocsoljuk rummal/aromával, és ha szeretnénk csokiöntettel is megbolondíthatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A meggyes piskóta egy kissé felturbózott változata. :)

Hasonló receptek

Összes meggyes pite

Meggyes pite 8.

Meggyes lepény 3.

Gluténmentes meggyes-tejfölös pite

Mrs. Lipton kiváló meggyes lepénye

Diétás meggyes amerikai pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

epres pite

Epres leveles pite

A leggyorsabban elkészülő gyümölcsös pitékhez megengedett a házi tészta mellőzése, így ugyanis tényleg nevetséges mennyiségű idő alatt hozzájuthatunk a zamatosan gyümölcsös ...

Lakos Benedek

szilvás pite

Szilvás pite omlós tésztával

Beérett a szilva, süssünk belőle omlós tésztájú pitét! Az ízes, szaftos töltelék és az aranybarnára sült tészta tökéletes kombinációja egy gyengéd porcukorhintéssel lesz az ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept