Nosalty logó

Rumos-csokis kekszszív

Name: Rumos-csokis kekszszív
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Keksz darált; 25 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 ml Rumaroma; 2 dl Tej; 10 dkg Tortabevonó

Andi80_

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg keksz (darált)
25 dkg margarin
20 dkg porcukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
10 ml rumaroma
2 dl tej
10 dkg tortabevonó

Tápanyag és kalória

1342

Kalória

15.1g

Fehérje

170.6g

Szénhidrát

67.4g

Zsír

10.7g

Víz

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

87.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
65% Szénhidrát
25% Zsír

125g keksz

524 kcal
63g margarin

448 kcal
50g porcukor

194 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
3g rumaroma

0 kcal
50g tej

28 kcal
25g tortabevonó

137 kcal

Összesen 1342 kcal

6% Fehérje
65% Szénhidrát
25% Zsír

500g keksz

2095 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
10g rumaroma

0 kcal
200g tej

112 kcal
100g tortabevonó

546 kcal

Összesen 5366 kcal

6% Fehérje
65% Szénhidrát
25% Zsír

39.1g keksz

164 kcal
19.5g margarin

140 kcal
15.6g porcukor

60 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
0.8g rumaroma

0 kcal
15.6g tej

9 kcal
7.8g tortabevonó

43 kcal

Összesen 420 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
65% Szénhidrát
25% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

15.1 g

Zsír

Összesen

67.4 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

649.6 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

80 mg
Vas

3 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

409 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

170.6 g
Cukor

88 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

10.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

512 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

480 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

388 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 1342 kcal

6% Fehérje
65% Szénhidrát
25% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

60.2 g

Zsír

Összesen

269.8 g
Telített zsírsav

75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

62 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2598.4 g
Cink

3 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

319 mg
Vas

11 mg
Magnézium

253 mg
Foszfor

365 mg
Nátrium

1635 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

682.5 g
Cukor

351 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

42.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2050 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

241 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1551 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 5366 kcal

6% Fehérje
65% Szénhidrát
25% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

21.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

203 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

25 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

29 mg
Nátrium

128 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.3 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

3.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

160 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

150 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

121 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 420 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat (tortabevonó kivételével) alaposan összedolgozzuk.
Egy jénai tálat vagy egy tepsit folpackkal kibélelünk és belesimítjuk a masszát. Kb. 45 percre hűtőbe tesszük.
Egy szív formájú süti kinyomóval szíveket szaggatunk ki belőle, és amíg felolvasztjuk a tortabevonót, visszatesszük a hűtőbe.
A tortabevonót felolvasszuk, és a szívek tetejét belemártjuk a meleg csokiba.
Tetszés szerint díszítjük. Megszórhatjuk színes tortadarával, cukrokkal, esetleg nyomhatunk rá pici tejszínhabot.
Tortarácson hagyjuk, amíg a csoki megszilárdul.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Tepsi mérete: 23×38

Nagyon egyszerű, hamar is kész és igazán dekoratív. Ja, és finom! Bár még nem volt Valentin nap, amikor megszületett a süti, de a férjem örült neki :-) Általában akkor készítek sütiket, édességeket, amikor a kisfiam alszik és előnyben részesítem a "zajmentes" eszközöket. A darált kekszet pedig azért szeretem, mert könnyű vele dolgozni, sokrétű a felhasználása, szabadjára lehet engedni a fantáziát. :-)

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Csokoládés szívecskék

Csokis kekszszalámi

Kókuszos fészek

Alma süti

Kakaós kekszsüti rummal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept