Nosalty logó

Rumos gesztenyerolád

Lizinka_

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tésztához

20 dkg keksz (vajas keksz)
10 dkg margarin
3 ek cukrozatlan kakaópor
2 ek cukor
50 ml víz (forró)

töltelék

20 dkg gesztenyemassza (cukrozott)
1 csomag vaníliás cukor
3 ek rum

tetejére

10 dkg tortabevonó
1 ek dekorgyöngy

Tápanyag és kalória

686

Kalória

8.2g

Fehérje

88.3g

Szénhidrát

32.5g

Zsír

21.1g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

31.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír

tésztához

50g keksz

210 kcal
25g margarin

179 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
5g cukor

19 kcal
13g víz

0 kcal

töltelék

50g gesztenyemassza

90 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
6g rum

14 kcal

tetejére

25g tortabevonó

137 kcal
3g dekorgyöngy

10 kcal

Összesen 686 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír

tésztához

200g keksz

838 kcal
100g margarin

717 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
20g cukor

77 kcal
50g víz

0 kcal

töltelék

200g gesztenyemassza

358 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
24g rum

55 kcal

tetejére

100g tortabevonó

546 kcal
10g dekorgyöngy

39 kcal

Összesen 2737 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír

tésztához

26.9g keksz

113 kcal
13.4g margarin

96 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
2.7g cukor

10 kcal
6.7g víz

0 kcal

töltelék

26.9g gesztenyemassza

48 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
3.2g rum

7 kcal

tetejére

13.4g tortabevonó

73 kcal
1.3g dekorgyöngy

5 kcal

Összesen 366 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

32.5 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

373.6 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

25 mg
Vas

3 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

159 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

88.3 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

21.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

205 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

159 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 686 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

32.9 g

Zsír

Összesen

130.1 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1494.5 g
Cink

4 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

99 mg
Vas

12 mg
Magnézium

299 mg
Foszfor

432 mg
Nátrium

635 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

353.2 g
Cukor

126 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

84.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

821 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

102 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

768 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

636 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 2737 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

17.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

200.9 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

13 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

58 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.5 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

11.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

85 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 366 kcal

Elkészítés

tésztához

A kekszet egy nagyobb edényben összetörjük, majd kézzel készre morzsoljuk.
A margarint egy lábaskában felmelegítjük, és belekeverjük a kakaót.
Egy pohárba beletesszük a cukrot, és felöntjük forró vízzel. Ezután elkeverjük.
A kekszbe beletesszük a kakaós vajat, a cukros vizet, és kézzel tésztává dolgozzuk össze. Képlékeny tésztát kell kapnunk.

töltelék

A gesztenyemasszát felengedés után egy edénykében elkeverjük, majd hozzáadjuk a vaníliás cukrot és a rumot.
Egy sütőpapíron egyenletes vastagságúra nyújtjuk a kekszes masszát. A hozzánk közelebb eső részére vastag csíkban felkenjük a gesztenyemasszát.
Széleit kicsit felhajtjuk, majd a sütőpapírral óvatosan felhengerítjük. Meg fog egy kicsit repedezni, de a sütőpapír elegyengeti a sérüléseket.
A sütőpapíron keresztül kezünkkel még formázunk a roládon, majd papírral bebugyolálva hűtőbe tesszük, kb fél órára.

tetejére

A tortabevonót forrásban lévő víz felett megolvasztjuk.
A megszilárdult roládot bevonjuk csokoládéval, tetszés szerint díszítjük dekorcukorral.
Jól lehűtve szeleteljük és kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 5 p

Nagyon különleges csemege. A roppanó csoki alatt a masszív kekszes tészta, no és belül a puhán lágy gesztenye! Ezért szeretjük.

Hasonló receptek

Összes keksztekercs

Kókusztekercs Angie konyhájából

Keksztekercs banánnal

Kókusztekercs 4. - grízes

Kakaókrémmel töltött kávés tekercs

Keksztekercs kókusszal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Életmód

Komoly probléma akadt a menzacégekkel: már el is kezdték a...

Versenyfelügyeleti eljárást indított a Gazdasági Versenyhivatal (GVH) a közétkeztetési piacon, miután felmerült a gyanú, hogy egyes menzacégek tiltott módon korlátozhatták a versenyt. A hatóság egyelőre nem árulta el, pontosan mely vállalkozásokat vizsgálja.

Életmód

4 hely a fővárosban, ahol felhőszerű, pufi palacsintákat ehetsz

Palacsintarajongóként definiálod magad? Vagy kipróbálnád a műfaj egy különleges tagját? A japán eredetű szuflépalacsinták mindenkinek kedvére tesznek, akik szeretik az édes, különböző szószokkal és friss gyümölcsökkel ellátott desszerteket. Mi most összegyűjtöttük Budapest legjobb fluffy palacsintázóit, ahova érdemes betérnetek, ha újfajta desszertélményre vágytok!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept