Nosalty logó

Rumos málnakrémleves

Name: Rumos málnakrémleves
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Málna fagyasztott; 4 ek Cukor; 1 teáskanál Citromlé; 0 kávéskanál Szegfűszeg őrölt; 1 kávéskanál Fahéj; 1 csipet Szegfűbors; 200 ml Víz; 100 ml Főzőtejszín; 40 ml Fehér rum

Pimkie

2adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g málna (fagyasztott)
4 ek cukor
1 teáskanál citromlé
0.5 kávéskanál szegfűszeg (őrölt)
1 kávéskanál fahéj
1 csipet szegfűbors
200 ml víz
100 ml főzőtejszín
40 ml fehér rum

Tápanyag és kalória

319

Kalória

4.6g

Fehérje

52.1g

Szénhidrát

7.4g

Zsír

369.3g

Víz

17.5g

Koleszterin

16.3g

Élelmi rost

33.1g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

1% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír

250g málna

130 kcal
20g cukor

77 kcal
2g citromlé

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
100g víz

0 kcal
50g főzőtejszín

66 kcal
20g fehér rum

46 kcal

Összesen 319 kcal

1% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír

500g málna

260 kcal
40g cukor

155 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
200g víz

0 kcal
100g főzőtejszín

131 kcal
40g fehér rum

92 kcal

Összesen 639 kcal

1% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír

56.6g málna

29 kcal
4.5g cukor

18 kcal
0.3g citromlé

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
22.7g víz

0 kcal
11.3g főzőtejszín

15 kcal
4.5g fehér rum

10 kcal

Összesen 72 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

1% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

7.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

346.1 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

119 mg
Vas

2 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

52.1 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

369.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

67 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

40 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

340 micro

Összesen 319 kcal

1% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

14.8 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

692.3 g
Cink

3 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

239 mg
Vas

4 mg
Magnézium

122 mg
Foszfor

242 mg
Nátrium

75 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

104.2 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

738.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

107 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

133 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

109 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

80 micro
β-karotin

82 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

680 micro

Összesen 639 kcal

1% Fehérje
12% Szénhidrát
2% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

1 g

Zsír

Összesen

1.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

78.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

27 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

27 mg
Nátrium

8 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.8 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

83.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

11 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 72 kcal

Elkészítés

A málnát a cukorral és a citromlével főzni kezdjük. Fahéjjal, szegfűszeggel, szegfűborssal fűszerezzük.
Felöntjük vízzel, forralunk rajta egyet.
Folytonos kevergetés mellett hozzáöntjük a tejszínt.
Levesszük a tűzről, botmixerrel pépesítjük, sűrű szitán átszűrjük.
Végül hozzáöntjük a rumot. Forrón tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

A receptet az egyik kedvenc szakácskönyvemben találtam. Egy igazi, melengető leves hógolyócsaták és szánkózások után.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrémleves

Gyors sárgabarack-krémleves

Gyümölcsmentő krémleves

Eperkrémleves ahogy Évi néni készíti

Tejszínes ringló krémleves

Tejszínes krémleves piros bogyósokból

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almaleves

Vaníliás almakrémleves

Attól még, hogy elmúlt a nyár, nem kell lemondanunk a gyümölcslevesekről. A téli időszakban is készíthetünk friss gyümölcsből, például almából, krémlevest, ami még zamatosabb ...

Nosalty

sütőtökkrémleves

Egyszerű sütőtökkrémleves

A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...

Gerzsenyi Flóra

gyümölcskrémleves

Szilvakrémleves

A nyári gyümölcsszezon egyik kedvenc receptje lett nálunk ez a selymes szilvakrémleves, aminek a karamellizált cukor és az earl grey ad különleges aromát. Gyorsan elkészíthető, aztán ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept