Nosalty logó

Rumos mazsolagolyók

Name: Rumos mazsolagolyók
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Mazsola; 6 ek Rum; 30 dkg Étcsokoládé; 10 dkg Vaj; 10 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 5 dkg Csokoládédara vagy csokireszelék

Laura36

Rumos mazsolagolyók

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg mazsola
6 ek rum
30 dkg étcsokoládé
10 dkg vaj
10 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
5 dkg csokoládédara (vagy csokireszelék)

Tápanyag és kalória

867

Kalória

5.3g

Fehérje

100.9g

Szénhidrát

47.7g

Zsír

16.8g

Víz

60.8g

Koleszterin

7.3g

Élelmi rost

85.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
59% Szénhidrát
28% Zsír

25g mazsola

75 kcal
12g rum

28 kcal
75g étcsokoládé

410 kcal
25g vaj

179 kcal
25g porcukor

97 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
13g csokoládédara

68 kcal

Összesen 867 kcal

3% Fehérje
59% Szénhidrát
28% Zsír

100g mazsola

299 kcal
48g rum

111 kcal
300g étcsokoládé

1638 kcal
100g vaj

717 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g csokoládédara

273 kcal

Összesen 3464 kcal

3% Fehérje
59% Szénhidrát
28% Zsír

14.1g mazsola

42 kcal
6.8g rum

16 kcal
42.4g étcsokoládé

231 kcal
14.1g vaj

101 kcal
14.1g porcukor

55 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
7.1g csokoládédara

39 kcal

Összesen 489 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
59% Szénhidrát
28% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

47.7 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

464.9 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

71 mg
Vas

7 mg
Magnézium

137 mg
Foszfor

211 mg
Nátrium

31 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

100.9 g
Cukor

86 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

16.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

173 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 867 kcal

3% Fehérje
59% Szénhidrát
28% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

21.2 g

Zsír

Összesen

190.8 g
Telített zsírsav

115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

243 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1859.5 g
Cink

8 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

283 mg
Vas

30 mg
Magnézium

549 mg
Foszfor

845 mg
Nátrium

123 mg
Réz

4 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

403.5 g
Cukor

343 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

67 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

691 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

25 micro
β-karotin

249 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

109 micro

Összesen 3464 kcal

3% Fehérje
59% Szénhidrát
28% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

27 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

262.6 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

40 mg
Vas

4 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

119 mg
Nátrium

17 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

57 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

9.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

98 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 489 kcal

Elkészítés

A mazsolát feldaraboljuk, és beáztatjuk a rum felébe.
A csokit lereszeljük.
A vajat a porcukorral és a vaníliás cukorral habosra keverjük, hozzáadjuk a rumos mazsolát (rummal együtt) és a maradék rumot.
1 órát hűtőben pihentetjük, majd golyókat formázunk belőle, és tortadarába hempergetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Karácsony előtt több fajta bonbont szoktam készíteni. Inkább csinálok kisebb adagokat, de több fajtát. Idén ez is bekerült a szórásba.

Hasonló receptek

Összes csokigolyó

Szívecskés bonbon

Ferrero Roche

Chilis fahéjas bonbon - diétás verzió

Mandulás csokibonbon

Csokoládébomba

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

kekszgolyó

Kókuszos kekszgolyó dióval

A kekszgolyó az egyik legegyszerűbb, mégis isteni desszert. A legtöbb hozzávaló valószínűleg már most is megtalálható a konyhánkban, így váratlan vendégeknél is könnyen működik.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept