Nosalty logó

Rumos meggyes diós kekszgolyó

Name: Rumos meggyes diós kekszgolyó
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: darált 20 dkg Dió; darált 20 dkg Háztartási keksz; 20 dkg Porcukor; 60 ml Meggylé; 30 dkg Meggy 35-40 db; 30 ml Sütő rum; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 20 dkg Étcsokoládé; 10 dkg Vaj

8adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Töltelék:

20 dkg dió
20 dkg háztartási keksz
20 dkg porcukor
60 ml meggylé
30 dkg meggy (35-40 db)
30 ml sütő rum
2 ek cukrozatlan kakaópor

Öntet:

20 dkg étcsokoládé
10 dkg vaj

Tápanyag és kalória

628

Kalória

8.2g

Fehérje

70g

Szénhidrát

36.2g

Zsír

34.9g

Víz

28.9g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

45.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
47% Szénhidrát
24% Zsír

Töltelék:

25g dió

164 kcal
25g háztartási keksz

105 kcal
25g porcukor

97 kcal
8g meggylé

3 kcal
38g meggy

17 kcal
4g sütő rum

9 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Öntet:

25g étcsokoládé

137 kcal
13g vaj

90 kcal

Összesen 628 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
24% Zsír

Töltelék:

200g dió

1308 kcal
200g háztartási keksz

838 kcal
200g porcukor

774 kcal
60g meggylé

24 kcal
300g meggy

135 kcal
30g sütő rum

69 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Öntet:

200g étcsokoládé

1092 kcal
100g vaj

717 kcal

Összesen 5003 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
24% Zsír

Töltelék:

15.3g dió

100 kcal
15.3g háztartási keksz

64 kcal
15.3g porcukor

59 kcal
4.6g meggylé

2 kcal
22.9g meggy

10 kcal
2.3g sütő rum

5 kcal
1.5g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Öntet:

15.3g étcsokoládé

83 kcal
7.6g vaj

55 kcal

Összesen 381 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
47% Szénhidrát
24% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

36.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

400.9 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

50 mg
Vas

3 mg
Magnézium

92 mg
Foszfor

165 mg
Nátrium

85 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

70 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

34.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

108 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

289 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 628 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
24% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

65.7 g

Zsír

Összesen

289.6 g
Telített zsírsav

108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

100 g
Koleszterin

231 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3206.8 g
Cink

12 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

403 mg
Vas

26 mg
Magnézium

734 mg
Foszfor

1317 mg
Nátrium

678 mg
Réz

6 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

559.6 g
Cukor

362 mg
Élelmi rost

45 mg

Víz

Összesen

279.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

863 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

227 micro
Kolin:

116 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

2313 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

317 micro

Összesen 5003 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
24% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

22.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244.8 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

31 mg
Vas

2 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

101 mg
Nátrium

52 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.7 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

21.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

51 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

177 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 381 kcal

Elkészítés

Töltelék:

A diót és kekszet ledaráljuk.
A kekszet, diót, porcukrot, kakaót átszitálva összekeverjük. Hozzátesszük a meggylét, rumaromát.
Összegyúrjuk alaposan, amikor összeállt, zsugorfóliába csomagoljuk. Betesszük 30 percre a hűtőbe.
A hűtőből kivéve elkezdünk egyforma kis golyókat gyártani, mindegyik közepébe egy szem meggyet téve.
A kis golyókat alufóliával bélel tálcára tesszük, egy jó 3 órára a hűtőbe tesszük, vagy hideg helyen szikkasztjuk.

Öntet:

Amikor a 3 óra eltelt, a csokoládét a vajjal kikeverjük, megolvasztva. Ebben a meleg csokoládéban, fogpiszkáló segítésével megforgatjuk. Bevonjuk egyesével őket. Tálcára visszatesszük, majd be a hűtőbe tálalásig.
Kis minyonos papírba csomagoljuk őket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Karácsonyra készítem, az édességek kínálatát bővítem.

Hasonló receptek

Összes kekszgolyó

Banános-rumos golyó

Banános golyók

Mandulagolyó

Csokis-meggyes kekszgolyók

Tiramisu golyók

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept