Nosalty logó

Rumos szelet 3.

Name: Rumos szelet 3.
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Margarin; 20 dkg Cukor; 20 dkg Dió darált; 6 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 25 dkg Porcukor; 4 ek Rum

Durcsó

Rumos szelet 3.

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

10 dkg margarin
20 dkg cukor
20 dkg dió (darált)
6 db tojás
1 csomag sütőpor
3 ek cukrozatlan kakaópor

A mázhoz

25 dkg porcukor
4 ek rum

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

721

Kalória

12.2g

Fehérje

83.4g

Szénhidrát

40.5g

Zsír

44.8g

Víz

180g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

76g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

17g margarin

120 kcal
33g cukor

129 kcal
33g dió

218 kcal
55g tojás

69 kcal
2g sütőpor

1 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

A mázhoz

42g porcukor

161 kcal
5g rum

12 kcal

Összesen 721 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

100g margarin

717 kcal
200g cukor

774 kcal
200g dió

1308 kcal
330g tojás

415 kcal
12g sütőpor

6 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal

A mázhoz

250g porcukor

968 kcal
32g rum

74 kcal

Összesen 4330 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

8.7g margarin

62 kcal
17.3g cukor

67 kcal
17.3g dió

113 kcal
28.6g tojás

36 kcal
1g sütőpor

1 kcal
2.6g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

A mázhoz

21.7g porcukor

84 kcal
2.8g rum

6 kcal

Összesen 375 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

40.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1000.7 g
Cink

2 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

215 mg
Vas

3 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

447 mg
Nátrium

229 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

83.4 g
Cukor

76 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

44.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

214 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

57 micro
Kolin:

158 mg
Retinol - A vitamin:

205 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

106 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

248 micro

Összesen 721 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

73 g

Zsír

Összesen

242.9 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

124 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6004.4 g
Cink

12 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

1288 mg
Vas

17 mg
Magnézium

508 mg
Foszfor

2684 mg
Nátrium

1377 mg
Réz

5 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

500.4 g
Cukor

456 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

268.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1286 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

100 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

343 micro
Kolin:

948 mg
Retinol - A vitamin:

1233 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

634 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1490 micro

Összesen 4330 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

520.3 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

112 mg
Vas

1 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

233 mg
Nátrium

119 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.4 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

23.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

111 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

107 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

129 micro

Összesen 375 kcal

Elkészítés

A tésztához

A margarint és a cukrot habosra keverjük, hozzáadjuk a tojások sárgáját.
A tésztához adagoljuk a darált diót a belekevert sütőporral, és ha használunk, a kakaóval.
A fehérjéket kemény habbá verjük, ezt is a tésztához forgatjuk.
Előmelegített sütőben megsütjük a tésztát.
Kikeverjük a mázat, és még melegen egyenletesen a süti tetejére kenjük. Mikor megdermedt, szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 24x36

Templomi sütisütési kötelezettség, valami újat akartam - Anya szakadozott füzetében találtuk a receptet, fogalma sincs, honnan való :). Finom, diós, rumos.

Hasonló receptek

Összes diós süti

Dió-dió hátán süti

Kanonok lepény

Karamell-kekszsüti

Diós gesztenyetorta

Nevenincs krémes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept