Nosalty logó

Sajt krokett

Name: Sajt krokett
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 300 g Sajt; 1 db Tojás; 30 g Finomliszt; 3 dl Napraforgó olaj

5adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

300 g sajt
1 db tojás
30 g finomliszt
3 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

360

Kalória

16.1g

Fehérje

Szénhidrát

30.6g

Zsír

35.4g

Víz

109.8g

Koleszterin

162mg

Élelmi rost

394mg

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

18% Fehérje
6% Szénhidrát
36% Zsír

60g sajt

211 kcal
11g tojás

14 kcal
6g finomliszt

22 kcal
51g napraforgó olaj

113 kcal

Összesen 360 kcal

18% Fehérje
6% Szénhidrát
36% Zsír

300g sajt

1056 kcal
55g tojás

69 kcal
30g finomliszt

109 kcal
255g napraforgó olaj

564 kcal

Összesen 1798 kcal

18% Fehérje
6% Szénhidrát
36% Zsír

46.9g sajt

165 kcal
8.6g tojás

11 kcal
4.7g finomliszt

17 kcal
39.8g napraforgó olaj

88 kcal

Összesen 281 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

18% Fehérje
6% Szénhidrát
36% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.1 g

Zsír

Összesen

30.6 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

110 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1005.1 g
Cink

2 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

396 mg
Vas

0 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

242 mg
Nátrium

334 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

35.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

204 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

203 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 360 kcal

18% Fehérje
6% Szénhidrát
36% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

80.5 g

Zsír

Összesen

153.2 g
Telített zsírsav

60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

549 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5025.6 g
Cink

9 mg
Szelén

69 mg
Kálcium

1982 mg
Vas

2 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

1208 mg
Nátrium

1671 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

176.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1022 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

103 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

85 micro
Kolin:

192 mg
Retinol - A vitamin:

1016 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

87 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

249 micro

Összesen 1798 kcal

18% Fehérje
6% Szénhidrát
36% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.6 g

Zsír

Összesen

23.9 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

86 mg

Ásványi anyagok

Összesen

785.3 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

310 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

189 mg
Nátrium

261 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.9 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

27.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

160 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 281 kcal

Elkészítés

Reszeljük le a sajtot.
Keverjük össze a hozzávalót kézzel. Nem kell megijedni, ha eleinte nem áll össze, gyúrjuk tovább.
Az összeállt masszából formázzunk tetszés szerinti formákat.
Serpenyőbe öntünk olajat, felmelegítjük, és megsütjük barnára a sajtgolyókat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 5 p

Nagyon finom sajtgolyókat lehet készíteni, és ha akarja az ember, bármilyen fűszert rakhat bele. Láttam már szívecske, ovális, gömb alakú formát is. A formázása határtalan.

Hasonló receptek

Összes sajtos golyó

Ropogós sajtgolyók fűszeres paradicsomszósszal

Sajtos golyó

Sajtos puffancsok Fodor Ilditől

Sajtgolyó Ludányi Noémitől

Pao de queijo - brazil sajtos pogácsa

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept