Nosalty logó

Sajtal töltött rántott párizsi

Name: Sajtal töltött rántott párizsi
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Párizsi 12 közepes vastagságú szelet; 15 dkg Sajt 6 közepes vastagságú szelet; 2 db Tojás; 10 dkg Finomliszt; 20 dkg Zsemlemorzsa; 3 dl Napraforgó olaj

2adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg párizsi (12 közepes vastagságú szelet)
15 dkg sajt (6 közepes vastagságú szelet)
2 db tojás
10 dkg finomliszt
20 dkg zsemlemorzsa
3 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

2447

Kalória

58.9g

Fehérje

112.4g

Szénhidrát

196.5g

Zsír

83.4g

Víz

272.3g

Koleszterin

5.9g

Élelmi rost

6.9g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

13% Fehérje
25% Szénhidrát
44% Zsír

150g párizsi

410 kcal
75g sajt

264 kcal
55g tojás

69 kcal
50g finomliszt

182 kcal
100g zsemlemorzsa

395 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal

Összesen 2447 kcal

13% Fehérje
25% Szénhidrát
44% Zsír

300g párizsi

819 kcal
150g sajt

528 kcal
110g tojás

138 kcal
100g finomliszt

364 kcal
200g zsemlemorzsa

790 kcal
255g napraforgó olaj

2254 kcal

Összesen 4893 kcal

13% Fehérje
25% Szénhidrát
44% Zsír

26.9g párizsi

73 kcal
13.5g sajt

47 kcal
9.9g tojás

12 kcal
9g finomliszt

33 kcal
17.9g zsemlemorzsa

71 kcal
22.9g napraforgó olaj

202 kcal

Összesen 438 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

13% Fehérje
25% Szénhidrát
44% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

58.9 g

Zsír

Összesen

196.5 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

50 g
Koleszterin

272 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4000.5 g
Cink

4 mg
Szelén

68 mg
Kálcium

705 mg
Vas

7 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

585 mg
Nátrium

2552 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

112.4 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

83.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

314 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

53 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

55 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

156 micro
Kolin:

174 mg
Retinol - A vitamin:

312 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

252 micro

Összesen 2447 kcal

13% Fehérje
25% Szénhidrát
44% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

117.9 g

Zsír

Összesen

393.1 g
Telített zsírsav

91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

137 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

100 g
Koleszterin

545 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8000.9 g
Cink

9 mg
Szelén

136 mg
Kálcium

1410 mg
Vas

13 mg
Magnézium

156 mg
Foszfor

1170 mg
Nátrium

5104 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

224.8 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

166.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

627 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

106 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

111 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

312 micro
Kolin:

347 mg
Retinol - A vitamin:

624 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

505 micro

Összesen 4893 kcal

13% Fehérje
25% Szénhidrát
44% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

35.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

49 mg

Ásványi anyagok

Összesen

717.6 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

126 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

458 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

56 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 438 kcal

Elkészítés

Szeleteljük fel a párizsit és a sajtot körülbelül azonos méretűekre, majd két párizsi közé tegyünk be egy szelet sajtot és rögzítsük fogpiszkálóval.
Panírozzuk be és forró olajban süssük ki.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p

Régen anyukám csinált ilyet, most megkívántam és gondoltam megcsinálom.

Hasonló receptek

Összes rántott hús

Tökéletes rántott hús

Hannoveri csirkemell

Parmezános-mozzarellás rántott csirkemell

Cheetos bundás csirkemell

Joghurtban pácolt rántott hús

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rántott hús

Rántott csirkecomb klasszikusan

Ki tudna ellenállni a rántott húsnak? Főleg, ha egy belül szaftos, kívül ropogós csirkecombról van szó, amit kézből harapva a legjobb fogyasztani. Nem kell félni tőle: a jól átsült ...

Fekete Melinda

rántott hús

Klasszikus bécsi szelet

A bécsi szelet, vagyis Wiener Schnitzel az egyik legismertebb osztrák étel, mely ikonikussá vált világszerte. Leggyakrabban petrezselymes burgonyával vagy ecetes krumplisalátával tálalják ...

Fekete Melinda

vagdalt

Stefánia-vagdalt, ahogy a nagyi is sütötte

A Stefánia-vagdalt (vagy más, ismertebb nevén Stefánia-szelet, töltött fasírt) népszerűsége a nyolcvanas években tört be a magyar gasztronómiába és konyhákba, innentől nem volt ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept