Nosalty logó

Sajtburgertáskák pikáns burgerszósszal

Nosalty

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

burgerszósz

3 ek majonéz (Univer Erős Pistás)
2 ek mustár (Univer Erős Pistás)
2 ek ketchup (Univer Erős Pistás)
3 ek kovászosuborka-lé
4 db csemegeuborka
0.5 db lilahagyma
bors ízlés szerint
só ízlés szerint

marharagu

2 ek olívaolaj
250 g darált marhahús
1 tk fokhagymapor
1 tk fokhagymapor (vöröshagymapor)
1 tk oregánó
só ízlés szerint
2 ek ketchup (Univer Erős Pistás)

összeállítás

400 g leveles tészta
2 ek ketchup (Univer Erős Pistás)
2 ek mustár (Univer Erős Pistás)
100 g cheddar sajt
1 db csemegeuborka
0.3 db vöröshagyma
1 db tojás
1 ek szezámmag

Tápanyag és kalória

476

Kalória

18.6g

Fehérje

31.7g

Szénhidrát

30.8g

Zsír

67.4g

Víz

71.9g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

4.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
21% Szénhidrát
21% Zsír

burgerszósz

6g majonéz

29 kcal
3g mustár

2 kcal
5g ketchup

5 kcal
0g kovászosuborka-lé

0 kcal
27g csemegeuborka

6 kcal
8g lilahagyma

3 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal

marharagu

3g olívaolaj

24 kcal
42g darált marhahús

59 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g só

0 kcal
5g ketchup

5 kcal

összeállítás

67g leveles tészta

247 kcal
5g ketchup

5 kcal
3g mustár

2 kcal
17g cheddar sajt

67 kcal
7g csemegeuborka

2 kcal
4g vöröshagyma

1 kcal
9g tojás

12 kcal
1g szezámmag

7 kcal

Összesen 476 kcal

13% Fehérje
21% Szénhidrát
21% Zsír

burgerszósz

33g majonéz

177 kcal
20g mustár

12 kcal
30g ketchup

30 kcal
0g kovászosuborka-lé

0 kcal
160g csemegeuborka

38 kcal
45g lilahagyma

16 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal

marharagu

16g olívaolaj

141 kcal
250g darált marhahús

355 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
1g oregánó

3 kcal
0g só

0 kcal
30g ketchup

30 kcal

összeállítás

400g leveles tészta

1484 kcal
30g ketchup

30 kcal
20g mustár

12 kcal
100g cheddar sajt

403 kcal
40g csemegeuborka

9 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
55g tojás

69 kcal
7g szezámmag

40 kcal

Összesen 2857 kcal

13% Fehérje
21% Szénhidrát
21% Zsír

burgerszósz

2.6g majonéz

14 kcal
1.6g mustár

1 kcal
2.4g ketchup

2 kcal
0g kovászosuborka-lé

0 kcal
12.7g csemegeuborka

3 kcal
3.6g lilahagyma

1 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal

marharagu

1.3g olívaolaj

11 kcal
19.8g darált marhahús

28 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0.1g oregánó

0 kcal
0g só

0 kcal
2.4g ketchup

2 kcal

összeállítás

31.8g leveles tészta

118 kcal
2.4g ketchup

2 kcal
1.6g mustár

1 kcal
7.9g cheddar sajt

32 kcal
3.2g csemegeuborka

1 kcal
1.8g vöröshagyma

1 kcal
4.4g tojás

5 kcal
0.6g szezámmag

3 kcal

Összesen 225 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
21% Szénhidrát
21% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

18.6 g

Zsír

Összesen

30.8 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

926 g
Cink

3 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

148 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

201 mg
Nátrium

523 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.7 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

67.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

73 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

68 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

67 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

1809 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 476 kcal

13% Fehérje
21% Szénhidrát
21% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

111.7 g

Zsír

Összesen

184.5 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

432 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5556 g
Cink

15 mg
Szelén

141 mg
Kálcium

887 mg
Vas

10 mg
Magnézium

157 mg
Foszfor

1208 mg
Nátrium

3136 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

190.2 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

404.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

441 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

12 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

64 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

96 micro
Kolin:

403 mg
Retinol - A vitamin:

407 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

401 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

10856 micro
Lut-zea

455 micro

Összesen 2857 kcal

13% Fehérje
21% Szénhidrát
21% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

14.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

441.1 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

70 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

249 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

32.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

862 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 225 kcal

Elkészítés

burgerszósz

A majonézt, a mustárt és a ketchupot egy tálkába nyomjuk, majd hozzáöntjük a csemegeuborka-levet.
Az uborkát és lilahagymát finomra kockázzuk, majd hozzáadjuk a szószokhoz. Sózzuk-borsozzuk, az egészet alaposan összekeverjük, majd tálalásig hűtőbe tesszük.

marharagu

Az olívaolajat egy serpenyőben felhevítjük, majd pirítani kezdjük rajta a darált marhahúst. Ízlés szerint fűszerezzük, nálunk most fokhagymapor, vöröshagymapor, oregánó és só került rá.
Adunk hozzá egy kanál ketchupot is, majd alaposan lepirítjuk a húst. Ha úgy látjuk, túl sok levet eresztett, kevés keményítőt keverhetünk hozzá, nehogy eláztassa majd a tésztát.

összeállítás

A leveles tésztát 12 részre vágjuk, mindegyik négyzetre nyomunk egy-egy borsónyi ketchupot és mustárt, majd kiskanállal elkenjük.
A tésztadarabokra egy-egy kanál pirított húst teszünk, ennek a tetejére jöhet a reszelt cheddar, egy-egy karika uborka és kevés aprított hagyma.
Ezután a tésztákat félbehajtjuk, az oldalukat pedig egy villa segítségével lenyomkodjuk és késsel egyenesre vágjuk. Az elkészült batyukat áttesszük sütőpapíros tepsire.
A tészták tetejét lekenjük felver tojással és megszórjuk a szezámmaggal. Ezután fogpiszkálóval megszurkáljuk mindegyiket, majd 180 fokos sütőben 15 percet sütjük.
A kész batyukat azon melegében tálaljuk, és fogyasszuk a burgerszószba jól beletunkolva.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Ezek a csodálatos sajtburgeres falatok ízre épp olyanok, mint kedvenc gyorskajánk, azonban gyorsan összedobhatjuk, ha vendégségbe készülünk vagy épp mi várunk rokonokat, barátokat. Remek partifalatok lehetnek az ünnepi szezonban, ha hirtelen kell összedobni valamit, de akár egy szilveszteri bulinak is az éke lehet egy adag sajtburgertáska, pláne ha ezt a pikáns, kicsit csípős szószt is elkészítjük mellé.

Hasonló receptek

Összes párna

Főzött sajtkrémes leveles táska

Káposztás párna

Sonkás-sajtos, sült, leveles melegszendvics

Reggeli párnák

Spenótos leveles tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept