Nosalty logó

Sajtburgeres rakott tészta

Name: Sajtburgeres rakott tészta
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: amerikai
Ingredients: 500 g Penne; 2 ek Olívaolaj; 2 közepes db Vöröshagyma apróra vágva; 3 gerezd Fokhagyma apróra vágva; 0 kg Darált marhahús vagy darált pulykahús; 0 ízlés szerint Só; 1 teáskanál Bors; 1 teáskanál Füstölt pirospaprika; 1 kávéskanál Őrölt fűszerkömény; 40 dkg Passzírozott paradicsom; 2 közepes db Paradicsom felkockázva; 2 ek Dijoni mustár; 150 g Cheddar sajt reszelt

5adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g penne
2 ek olívaolaj
2 közepes db vöröshagyma (apróra vágva)
3 gerezd fokhagyma (apróra vágva)
0.5 kg darált marhahús (vagy darált pulykahús)
só ízlés szerint
1 teáskanál bors
1 teáskanál füstölt pirospaprika
1 kávéskanál őrölt fűszerkömény
40 dkg passzírozott paradicsom
2 közepes db paradicsom (felkockázva)
2 ek dijoni mustár
150 g cheddar sajt (reszelt)

Tápanyag és kalória

705

Kalória

43.4g

Fehérje

85.3g

Szénhidrát

20.7g

Zsír

237.4g

Víz

90.7g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

8.2g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

11% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír

100g penne

371 kcal
3g olívaolaj

28 kcal
36g vöröshagyma

13 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
100g darált marhahús

142 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
80g passzírozott paradicsom

19 kcal
40g paradicsom

7 kcal
4g dijoni mustár

2 kcal
30g cheddar sajt

121 kcal

Összesen 705 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír

500g penne

1855 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
180g vöröshagyma

66 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
500g darált marhahús

710 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
400g passzírozott paradicsom

96 kcal
200g paradicsom

36 kcal
20g dijoni mustár

12 kcal
150g cheddar sajt

605 kcal

Összesen 3533 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír

25.3g penne

94 kcal
0.8g olívaolaj

7 kcal
9.1g vöröshagyma

3 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
25.3g darált marhahús

36 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
20.3g passzírozott paradicsom

5 kcal
10.1g paradicsom

2 kcal
1g dijoni mustár

1 kcal
7.6g cheddar sajt

31 kcal

Összesen 180 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

11% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

43.4 g

Zsír

Összesen

20.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1770.9 g
Cink

7 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

267 mg
Vas

7 mg
Magnézium

107 mg
Foszfor

584 mg
Nátrium

691 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

85.3 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

237.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

136 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

271 micro
Kolin:

121 mg
Retinol - A vitamin:

99 micro
α-karotin

40 micro
β-karotin

415 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

12145 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 705 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

217.1 g

Zsír

Összesen

103.6 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

454 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8854.7 g
Cink

34 mg
Szelén

531 mg
Kálcium

1336 mg
Vas

35 mg
Magnézium

536 mg
Foszfor

2920 mg
Nátrium

3455 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

426.6 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

1187.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

679 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

23 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

70 mg
D vitamin:

36 micro
K vitamin:

42 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

73 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1354 micro
Kolin:

607 mg
Retinol - A vitamin:

495 micro
α-karotin

202 micro
β-karotin

2074 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

60726 micro
Lut-zea

462 micro

Összesen 3533 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

5.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

448.3 g
Cink

2 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

68 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

148 mg
Nátrium

175 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

60.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

69 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

25 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

105 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

3075 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 180 kcal

Elkészítés

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Kenjünk egy kevés olajat a tepsi aljába.
Egy lábos forró vízben főzzük meg a tésztát, majd öblítsük le, és alaposan csöpögtessük le.
Egy nagyobb serpenyőben, olajon pirítsuk meg a hagymát, adjuk hozzá a fokhagymát. Keverjük hozzá a darált húst, és főzzük, amíg bebarnul. Ezután fűszerezzük sóval, borssal, pirospaprikával és őrölt köménnyel. Keverjük hozzá a paradicsomszószt, adjuk hozzá a kockára vágott paradicsomot és a mustárt. Hagyjuk rotyogni kb. 10 percig, amíg be nem sűrűsödik.
Tegyük a tésztát az olajozott tepsibe, öntsük rá a húsos keveréket, majd lazán keverjük össze. Tegyük sütőbe 15 percre.
Vegyük ki a sütőből, reszeljünk rá sajtot, és süssük még 10 percig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Nagyon szeretem a tészta ételeket és az amerikai konyhát, így a hamburger és az összes "casserole" (rakott, tepsis finomságok) a kedvenceim közé tartoznak. Ez a sajtburgeres casserole az egyik kedvencem. A mustár, a paradicsom, a cheddar és a finom darálthús íz kombója, egy egészen különleges alakot öltött sajtburgert eredményez! :-)

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Görög darált húsos rakott tészta

Rakott makaróni Anyanyul konyhájából

Zöldséges rakott tészta gazdagon

Kapros-túrós rakott paprikás csirke

Tortellini alla panna - tepsiben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

zöldséges tészta

Egyszerű sütőtökkrémes tészta McMenemy Márktól

A sütőtök az ősz szupersztárja: olcsó, kiadós, laktató és számtalan formában elkészíthetjük. Ezúttal egy csodálatos selymes sütőtökkrémet készítettünk belőle, amit aztán ...

Vénusz

zöldséges tészta

Spagetti fekete olajbogyóval és dióval

Ez az olaszos tésztaétel igazán kevés hozzávalót igényel mégis nagyon különleges ízélményt nyújt. A gazdag, földes ízű dió mellé remekül passzol a sós, kissé fanyar fekete ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept