Sajtchips
Hankusz Sára
4adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 200 g sajt (vegyesen, félkemény sajtokból)
Tápanyag és kalória
176
Kalória
11.9g
Fehérje
0.3g
Szénhidrát
14.1g
Zsír
22.7g
Víz
61.5g
Koleszterin
-
Élelmi rost
285mg
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 24% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
50g sajt
176 kcal
Összesen 176 kcal
- 24% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
200g sajt
704 kcal
Összesen 704 kcal
- 24% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
100g sajt
352 kcal
Összesen 352 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 24% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
- E vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
11.9 g
Zsír
-
Összesen
14.1 g
-
Telített zsírsav
8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
62 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
792.8 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
7 mg
-
Kálcium
325 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
12 mg
-
Foszfor
180 mg
-
Nátrium
267 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
0.3 g
-
Cukor
0 mg
-
Élelmi rost
0 mg
Víz
-
Összesen
22.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
158 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
11 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
-
Kolin:
8 mg
-
Retinol - A vitamin:
157 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
15 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
0 micro
Összesen 176 kcal
- 24% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
- E vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
47.6 g
Zsír
-
Összesen
56.4 g
-
Telített zsírsav
33 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
246 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
3171.1 g
-
Cink
5 mg
-
Szelén
29 mg
-
Kálcium
1300 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
48 mg
-
Foszfor
720 mg
-
Nátrium
1068 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
1.1 g
-
Cukor
1 mg
-
Élelmi rost
0 mg
Víz
-
Összesen
90.9 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
630 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
3 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
42 micro
-
K vitamin:
5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
-
Kolin:
31 mg
-
Retinol - A vitamin:
626 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
58 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
0 micro
Összesen 704 kcal
- 24% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
- E vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
23.8 g
Zsír
-
Összesen
28.2 g
-
Telített zsírsav
17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
123 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1585.6 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
14 mg
-
Kálcium
650 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
24 mg
-
Foszfor
360 mg
-
Nátrium
534 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
0.6 g
-
Cukor
1 mg
-
Élelmi rost
0 mg
Víz
-
Összesen
45.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
315 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
21 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
-
Kolin:
15 mg
-
Retinol - A vitamin:
313 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
29 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
0 micro
Összesen 352 kcal
Elkészítés
- A sajtokat reszeljük le. Egy tepsit béleljünk kis sütőpapírral és kis halmokban helyezzük rá a sajtot. 180 fokra előmelegített sütőbe toljuk be és kb. 20 perc után, ha már szépen megsült vegyük ki.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 p
- Sütés ideje: 20 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
A legegyszerűbb chips, amihez egy hozzávaló kell és 20 perc.
Hasonló receptek
Baconös jalapeno poppers golyók
Mini fűszeres rántott sajt Philips Airfryerben készítve
Chilis kecskesajt mézes aranymazsola mártással
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Golyók a tányéron, avagy Feri golyói (kacsamájas-sütőtökös golyó, rántott véreshurka-golyó,...
A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)
Fűszeres sajtgolyók
Ezek a sajtgolyók ellenállhatatlanok, ráadásul könnyedén és változatosan elkészíthetőek. Hűtőben jó ideig elállnak, és nagy mennyiségben előre gyárthatók, sőt ...
Rántott mozzarellagolyók fűszeres paradicsomszósszal
Ezek a ropogós, nyúlós, sült mozzarellagolyók szerintünk álomba illően finomak, ráadásul bazsalikomos paradicsommártással tálaljuk őket, hogy még jobban fokozzuk a sajt gazdagságát. ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept