Sajtgolyó ahogy Orsy készíti
NS
4adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 25 dkg sajt (reszelt)
- 1 púpozott ek finomliszt
- 1 késhegynyi sütőpor
- 1 db tojás
- 3 dl napraforgó olaj (a sütéshez)
Tápanyag és kalória
819
Kalória
16.9g
Fehérje
4.3g
Szénhidrát
82.6g
Zsír
38.2g
Víz
121.9g
Koleszterin
135mg
Élelmi rost
414.5mg
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 12% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 58% Zsír
-
63g sajt
220 kcal
-
5g finomliszt
18 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
-
14g tojás
17 kcal
-
64g napraforgó olaj
564 kcal
Összesen 819 kcal
- 12% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 58% Zsír
-
250g sajt
880 kcal
-
20g finomliszt
73 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
-
55g tojás
69 kcal
-
255g napraforgó olaj
2254 kcal
Összesen 3276 kcal
- 12% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 58% Zsír
-
43.1g sajt
152 kcal
-
3.4g finomliszt
13 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
-
9.5g tojás
12 kcal
-
44g napraforgó olaj
389 kcal
Összesen 566 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 12% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 58% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
16.9 g
Zsír
-
Összesen
82.6 g
-
Telített zsírsav
19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
24 g
-
Koleszterin
122 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1053.6 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
14 mg
-
Kálcium
414 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
18 mg
-
Foszfor
254 mg
-
Nátrium
351 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
4.3 g
-
Cukor
0 mg
-
Élelmi rost
0 mg
Víz
-
Összesen
38.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
216 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
26 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
23 micro
-
K vitamin:
5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
-
Kolin:
46 mg
-
Retinol - A vitamin:
215 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
18 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
62 micro
Összesen 819 kcal
- 12% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 58% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
67.6 g
Zsír
-
Összesen
330.3 g
-
Telített zsírsav
76 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
143 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
96 g
-
Koleszterin
488 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
4214.5 g
-
Cink
7 mg
-
Szelén
58 mg
-
Kálcium
1655 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
70 mg
-
Foszfor
1017 mg
-
Nátrium
1404 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
17 g
-
Cukor
2 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
152.9 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
865 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
4 micro
-
E vitamin:
106 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
92 micro
-
K vitamin:
20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
73 micro
-
Kolin:
183 mg
-
Retinol - A vitamin:
860 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
73 micro
-
β-crypt
4 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
247 micro
Összesen 3276 kcal
- 12% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 58% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
11.7 g
Zsír
-
Összesen
56.9 g
-
Telített zsírsav
13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
-
Koleszterin
84 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
726.6 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
10 mg
-
Kálcium
285 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
12 mg
-
Foszfor
175 mg
-
Nátrium
242 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
2.9 g
-
Cukor
0 mg
-
Élelmi rost
0 mg
Víz
-
Összesen
26.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
149 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
18 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
16 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
-
Kolin:
32 mg
-
Retinol - A vitamin:
148 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
13 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
43 micro
Összesen 566 kcal
Elkészítés
- A hozzávalókat összekeverjük, átgyúrjuk, majd kicsit nem árt pihentetni.
- Lisztes kézzel golyókat formálunk belőle, majd forró olajban pár perc alatt aranybarnára sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
- Sütés ideje: 15 p
Párom anyukájától kaptam a receptet. Gyors, egyszerű, ropogós... isteni.:) Tejföllel szoktuk fogyasztani, de magában is vagy köretnek is tökéletes.
Hasonló receptek
Pao de queijo - brazil sajtos pogácsa
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni
Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...
Stangli, ahogy nagymamám csinálta
Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...
Medvehagymás sós rúd
Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept