tapas sajtos falatkák

Sajtgolyók hidegen

Lizinka_

Lizinka_

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 200 g krémsajt (vagy tömlős sajtkrém natúr)
• 200 g trappista sajt (reszelve)
• 1.5 ek petrezselyem (finomra vágva)
• 0.5 kis fej vöröshagyma (finomra aprítva)
• 3 csipet fekete bors
• 5 csipet szerecsendió
• 8 kis db paradicsom
• 16 levél bazsalikom

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

332

Kalória

15.9g

Fehérje

8.6g

Szénhidrát

25.9g

Zsír

180g

Víz

61.5g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

4.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 50g krémsajt

  125 kcal

• 50g trappista sajt

  176 kcal

• 1g petrezselyem

  0 kcal

• 6g vöröshagyma

  2 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 160g paradicsom

  29 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

Összesen 332 kcal

• 7% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 200g krémsajt

  500 kcal

• 200g trappista sajt

  704 kcal

• 5g petrezselyem

  2 kcal

• 25g vöröshagyma

  9 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 640g paradicsom

  115 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

Összesen 1330 kcal

• 7% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 18.7g krémsajt

  47 kcal

• 18.7g trappista sajt

  66 kcal

• 0.4g petrezselyem

  0 kcal

• 2.3g vöröshagyma

  1 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 59.8g paradicsom

  11 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

Összesen 125 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 78% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.9 g

Zsír

• Összesen

  25.9 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  881.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  344 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  221 mg

• Nátrium

  276 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  8.6 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  180 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  229 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  24 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  32 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  36 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  157 micro

• α-karotin

  162 micro

• β-karotin

  790 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  4117 micro

• Lut-zea

  260 micro

Összesen 332 kcal

• 7% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 78% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  63.6 g

Zsír

• Összesen

  103.7 g

• Telített zsírsav

  34 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  246 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3524.2 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  1375 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  123 mg

• Foszfor

  883 mg

• Nátrium

  1103 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.4 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  720 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  918 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  95 mg

• D vitamin:

  42 micro

• K vitamin:

  129 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  143 micro

• Kolin:

  76 mg

• Retinol - A vitamin:

  626 micro

• α-karotin

  646 micro

• β-karotin

  3159 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  16467 micro

• Lut-zea

  1038 micro

Összesen 1330 kcal

• 7% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 78% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.9 g

Zsír

• Összesen

  9.7 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  23 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  329.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  129 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  83 mg

• Nátrium

  103 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  3.2 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  67.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  86 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  59 micro

• α-karotin

  60 micro

• β-karotin

  295 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1540 micro

• Lut-zea

  97 micro

Összesen 125 kcal

Elkészítés

1. Egy tálba lereszeljük a sajtot, a petrezselymet és a hagymát finomra vágjuk, meghintjük a fűszerekkel, majd összekeverjük a natúr krémsajttal. Egy villával alaposan összedolgozzuk.
2. Ezután kis golyókat formálunk a sajtos masszából, és egy tálcára tesszük.
3. A kis méretű paradicsomokat félbevágjuk, a sajtgolyókat ráhelyezzük. Mindegyik tetejére egy-egy kisebb méretű bazsalikom levelet teszünk, és ezt az egészet egy fogvájóval rögzítjük.
4. Tálalásig hűtőbe tesszük. Jól kihűtve tesszük asztalra.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p

Ez a recept gimis korom óta lapul a receptgyűjteményemben. Néha-néha, amikor vendégeket várunk, előveszem, és elkészítem, mert remek vendégváró falatkák. Most is kedves barátaink fogadására készítettem el.

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Villámgyors sajtchips

Savanyúkáposztás-falatkák

Angol zeller tormás krémsajttal töltve

Sajtpuffancs ahogy Marie készíti

Sajtos-túrós szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sült sajt
• zöldséglepényke
• zöldségfasírt
• túrós falatkák
• mártogatós tapas

További receptek

zöldséglepényke

Kukoricás tortilla

Ma már mindenféléből lehet "tortillát" készíteni, ez egy kiadósabb verzió, hiszen a tortilla kukoricából és sajtból áll. Ezt utána ízlés szerint lehet akár magában, vagy ...

Hankusz Sára

sült sajt

Sült halloumi citromos-mézes mázzal és szezámsóval

Ha valami gyors, mégis különleges finomságra vágysz, próbáld ki ezt a mézes-citromos halloumit ropogós szezámmaggal! A kívül pirult, belül lágy sajt tökéletesen harmonizál az ...

Hering András

sajtos falatkák

Golyók a tányéron, avagy Feri golyói (kacsamájas-sütőtökös golyó, rántott véreshurka-golyó,...

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept