Nosalty logó

Sajtkrémes hegyoldal

Name: Sajtkrémes hegyoldal
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 4 db Tojás; 8 dkg Margarin; 2 dl Víz; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 200 g Krémsajt

Knoblauh Diána

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
4 db tojás
8 dkg margarin
2.5 dl víz
1 csomag sütőpor
1 csipet só
200 g krémsajt

Tápanyag és kalória

612

Kalória

16.4g

Fehérje

59.9g

Szénhidrát

33g

Zsír

111.7g

Víz

180g

Koleszterin

Élelmi rost

381.6mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
27% Szénhidrát
15% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
55g tojás

69 kcal
20g margarin

143 kcal
63g víz

0 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal
50g krémsajt

125 kcal

Összesen 612 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
15% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
220g tojás

277 kcal
80g margarin

574 kcal
250g víz

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
200g krémsajt

500 kcal

Összesen 2449 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
15% Zsír

28.2g finomliszt

103 kcal
20.7g tojás

26 kcal
7.5g margarin

54 kcal
23.5g víz

0 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
18.8g krémsajt

47 kcal

Összesen 231 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
27% Szénhidrát
15% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

16.4 g

Zsír

Összesen

33 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1115.9 g
Cink

1 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

262 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

475 mg
Nátrium

310 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

59.9 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

111.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

241 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

152 mg
Retinol - A vitamin:

231 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

257 micro

Összesen 612 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
15% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

65.4 g

Zsír

Összesen

131.9 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4463.8 g
Cink

5 mg
Szelén

161 mg
Kálcium

1047 mg
Vas

8 mg
Magnézium

99 mg
Foszfor

1901 mg
Nátrium

1240 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

239.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

446.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

965 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

76 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

170 micro
Kolin:

610 mg
Retinol - A vitamin:

924 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

488 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1028 micro

Összesen 2449 kcal

7% Fehérje
27% Szénhidrát
15% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

12.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

420.3 g
Cink

0 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

99 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

179 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.6 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

91 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

87 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

97 micro

Összesen 231 kcal

Elkészítés

A lisztethez hozzáadjuk a sütőport, majd a margarinnal, a tojással és a vízzel egyneművé dolgozzuk.
A tepsit enyhén kivajazzuk.
Majd belecsöppentjük a tésztáta tepsibe (hogy kis tésztakorongokat kapjunk), annyi terjedési helyet hagyva nekik, hogy ne ragadjanak össze sütés közben.
Miután megsült, hűlni hagyjuk.
Ezután sajtkrémmel rétegezzük.
Petrezselyemmelés reszelt sajttal díszítjük

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p

Eredetileg képviselőfánkot szerettem volna sajtkrémmel, ez ugyan nem sikerült, de nem is baj, hisz így is omlós lett a tészta és másképp tudtam dekorálni.

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Mini fűszeres rántott sajt Philips Airfryerben készítve

Sós boszorkányseprű Halloweenre

Sajtpuffancs ahogy Marie készíti

Vendégváró sajttál

Rántott macisajt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

töltött tojás

Nyerő kaszinótojás

Az ünnepek elmaradhatatlan ékessége a kaszinótojás, amely bármilyen más hidegtálat lepipál. Mutatjuk, mi hogyan készítjük. Franciasaláta-ágyon tálaltuk, ahogy azt illik!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept