Nosalty logó

Sajtkrémes-kolbászos muffin

Name: Sajtkrémes-kolbászos muffin
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 20 dkg Tömlős krémsajt; 10 dkg Margarin; 4 ek Napraforgó olaj; 2 dl Tej; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Oregánó; 0 ízlés szerint Fokhagymapor; 0 ízlés szerint Petrezselyem; 40 dkg Finomliszt; 2 csomag Sütőpor; 10 dkg Kolbász

MoFox

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
20 dkg tömlős krémsajt
10 dkg margarin
4 ek napraforgó olaj
2 dl tej
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
fokhagymapor ízlés szerint
petrezselyem ízlés szerint
40 dkg finomliszt
2 csomag sütőpor
10 dkg kolbász

Tápanyag és kalória

917

Kalória

27.5g

Fehérje

83.3g

Szénhidrát

51.3g

Zsír

53.1g

Víz

180g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

2.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír

55g tojás

69 kcal
50g tömlős krémsajt

90 kcal
25g margarin

179 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
50g tej

28 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
100g finomliszt

364 kcal
6g sütőpor

3 kcal
25g kolbász

113 kcal

Összesen 917 kcal

13% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír

220g tojás

277 kcal
200g tömlős krémsajt

360 kcal
100g margarin

717 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal
200g tej

112 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
24g sütőpor

12 kcal
100g kolbász

452 kcal

Összesen 3669 kcal

13% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír

17.2g tojás

22 kcal
15.7g tömlős krémsajt

28 kcal
7.8g margarin

56 kcal
2.5g napraforgó olaj

22 kcal
15.7g tej

9 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
31.3g finomliszt

114 kcal
1.9g sütőpor

1 kcal
7.8g kolbász

35 kcal

Összesen 287 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

27.5 g

Zsír

Összesen

51.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2421.2 g
Cink

1 mg
Szelén

49 mg
Kálcium

542 mg
Vas

3 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

800 mg
Nátrium

995 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

83.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

53.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

282 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

156 mg
Retinol - A vitamin:

269 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

153 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

261 micro

Összesen 917 kcal

13% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

109.8 g

Zsír

Összesen

205 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

41 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9685 g
Cink

5 mg
Szelén

195 mg
Kálcium

2167 mg
Vas

11 mg
Magnézium

124 mg
Foszfor

3201 mg
Nátrium

3979 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

333.1 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

212.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1129 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

97 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

196 micro
Kolin:

623 mg
Retinol - A vitamin:

1078 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

610 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1046 micro

Összesen 3669 kcal

13% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

16.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

759 g
Cink

0 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

170 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

251 mg
Nátrium

312 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

88 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 287 kcal

Elkészítés

A tojásokat, a sajtkrémet és a kissé megolvasztott margarint simára keverjük.
Hozzáadjuk a fűszereket, a tejet és az olajat.
Kimérjük a lisztet, majd a hozzákevert sütőporral együtt a nedves hozzávalókhoz keverjük.
A végén beleforgatjuk a félkörre felvágott kolbászokat (lehet kisebbre is, ki hogyan szeretné).
Papírkosárral bélelt sütőformába kanalazzuk a masszát. Én egy evőkanálnyit tettem minden kosárkába, így lett 22 muffinom.
Előmelegített sütőben addig sütjük, míg a teteje aranybarna nem lesz (180 fokon, légkeveréssel kb. 20 perc). Végezzünk tűpróbát, mert bár a kolbász zsírja kisül, a tészta nem ragad rá a tűre, ha készen van!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Egyszer ettem kolbászos muffint, amit egy barátom sütött, és amikor elkértem a receptjét, azt mondta, hogy az internetről szedte. Így végül sokáig nem is foglalkoztatott a kérdés, de ma, amikor nekiálltam megsütni a sütőtökös muffinomat, hirtelen másra kezdtem el vágyni, és nekiálltam keresgélni. Sajnos nem találtam olyan receptet, ami nekem teljesen megfelelt volna, így kísérletezni kezdtem egy alaprecepttel, és az eredmény meglepően jól sikerült, olyannyira, hogy a hozzám érkező vendégek által rögtön meg is csappant a készlet. :)

Hasonló receptek

Összes sós muffin

Tökmagos kenyérmuffin gluténmentesen

Sonkás-sajtos muffin

Reform sajtos-sonkás muffin

Sajtos-sonkás muffin Zsanna konyhájából

Parmezános-bazsalikomos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

répás muffin

Fürge répatortamuffin

Minden elkészült húsvétra, de kéne még egy mutatós sütemény, ami gyorsan összedobható? A muffin lényegében ezért lett kitalálva! Répatortás ízesítésben az ünnephez is szuperül ...

Kristyán Fanni

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept