Nosalty logó

Sajtkrémes rántott gomba

Name: Sajtkrémes rántott gomba
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 nagy db Gomba; 20 dkg Tömlős krémsajt tetszés szerinti ízesítésű; 2 db Tojás; 5 dkg Finomliszt; 10 dkg Zsemlemorzsa; 3 dl Napraforgó olaj a sütéshez; 0 ízlés szerint Só

Kiss Móni

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

8 nagy db gomba
20 dkg tömlős krémsajt (tetszés szerinti ízesítésű)
2 db tojás
5 dkg finomliszt
10 dkg zsemlemorzsa
3 dl napraforgó olaj (a sütéshez)
só ízlés szerint

Tápanyag és kalória

852

Kalória

14.2g

Fehérje

33.4g

Szénhidrát

74.3g

Zsír

96.9g

Víz

90g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

3.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
15% Szénhidrát
34% Zsír

84g gomba

18 kcal
50g tömlős krémsajt

90 kcal
28g tojás

35 kcal
13g finomliszt

46 kcal
25g zsemlemorzsa

99 kcal
64g napraforgó olaj

564 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 852 kcal

6% Fehérje
15% Szénhidrát
34% Zsír

336g gomba

72 kcal
200g tömlős krémsajt

360 kcal
110g tojás

138 kcal
50g finomliszt

182 kcal
100g zsemlemorzsa

395 kcal
255g napraforgó olaj

2254 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3401 kcal

6% Fehérje
15% Szénhidrát
34% Zsír

32g gomba

7 kcal
19g tömlős krémsajt

34 kcal
10.5g tojás

13 kcal
4.8g finomliszt

17 kcal
9.5g zsemlemorzsa

38 kcal
24.3g napraforgó olaj

214 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 323 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
15% Szénhidrát
34% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.2 g

Zsír

Összesen

74.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

511.4 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

64 mg
Vas

2 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

173 mg
Nátrium

222 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.4 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

96.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

124 micro

Összesen 852 kcal

6% Fehérje
15% Szénhidrát
34% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

56.7 g

Zsír

Összesen

297.1 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

97 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2045.7 g
Cink

5 mg
Szelén

102 mg
Kálcium

254 mg
Vas

9 mg
Magnézium

95 mg
Foszfor

691 mg
Nátrium

887 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

133.5 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

387.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

106 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

102 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

221 micro
Kolin:

361 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

496 micro

Összesen 3401 kcal

6% Fehérje
15% Szénhidrát
34% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

28.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

194.6 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

24 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

84 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

A gombákat megpucoljuk és megmossuk.
3 tálkát előveszünk, egyikbe jön a liszt, középsőbe a tojás, amit felverünk és megsózunk, majd a harmadikba a zsemlemorzsa.
A megpucolt gombafejekbe beletöltjük a sajtkrémet, majd bepanírozzuk. Liszt, tojás, zsemlemorzsa.
Majd az olajat felforrósítjuk, és kisütjük benne. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p

Én nagyon szeretem a rántott gombát, de hogy ne legyen unalmas, mindig kitalálok valami tölteléket bele!

Hasonló receptek

Összes bundázott zöldség

Rántott gomba

Patata d'Olot

Rántott tök sütőben sütve

Sütőben sült rántott karfiol

Rántott cukkini gluténmentesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bundázott zöldség

Rántott patisszon

A rántott patisszon, vagy csillagtök egy igazi nyári komfort kaja. Bár olajban sül, mégsem nehezíti el a gyomrot, így ebédre vagy vacsira is remek választás. Tartármártással vagy ...

Fekete Melinda

sült zöldség

Zucca alla griglia, vagyis grillezett sütőtök

Ezt a receptet egy igazi olasz háziasszony konyhájából leshettem el. Nagyszerűsége az egyszerűségében és a jóminőségű alapanyagokban rejlik, mint oly sok olasz receptnél. Az ...

Fekete Melinda

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept