Nosalty logó

Sajtkrémgolyó pirított magvakkal

Name: Sajtkrémgolyó pirított magvakkal
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 150 g Juhtúró; 150 g Vajkrém; 50 g Teavaj; 150 g Cheddar sajt vörös; 1 kis fej Vöröshagyma; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Őrölt fűszerkömény; 4 ek Napraforgómag magkeverék ízlés szerint

Krisztina67

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

150 g juhtúró
150 g vajkrém
50 g teavaj
150 g cheddar sajt (vörös)
1 kis fej vöröshagyma
só ízlés szerint
őrölt fűszerkömény ízlés szerint
4 ek napraforgómag (magkeverék ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

542

Kalória

17.6g

Fehérje

6.2g

Szénhidrát

50g

Zsír

26.3g

Víz

64g

Koleszterin

881.4mg

Élelmi rost

879.4mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

18% Fehérje
6% Szénhidrát
50% Zsír

38g juhtúró

106 kcal
38g vajkrém

143 kcal
13g teavaj

90 kcal
38g cheddar sajt

151 kcal
13g vöröshagyma

5 kcal
0g só

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
8g napraforgómag

47 kcal

Összesen 542 kcal

18% Fehérje
6% Szénhidrát
50% Zsír

150g juhtúró

425 kcal
150g vajkrém

573 kcal
50g teavaj

359 kcal
150g cheddar sajt

605 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
0g só

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
32g napraforgómag

187 kcal

Összesen 2167 kcal

18% Fehérje
6% Szénhidrát
50% Zsír

25.8g juhtúró

73 kcal
25.8g vajkrém

98 kcal
8.6g teavaj

62 kcal
25.8g cheddar sajt

104 kcal
8.6g vöröshagyma

3 kcal
0g só

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
5.5g napraforgómag

32 kcal

Összesen 372 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

18% Fehérje
6% Szénhidrát
50% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

17.6 g

Zsír

Összesen

50 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

64 mg

Ásványi anyagok

Összesen

810.5 g
Cink

2 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

278 mg
Vas

0 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

230 mg
Nátrium

247 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

212 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

208 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

54 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 542 kcal

18% Fehérje
6% Szénhidrát
50% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

70.4 g

Zsír

Összesen

200 g
Telített zsírsav

55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

256 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3242.1 g
Cink

7 mg
Szelén

60 mg
Kálcium

1112 mg
Vas

2 mg
Magnézium

150 mg
Foszfor

919 mg
Nátrium

990 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

24.7 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

105.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

848 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

36 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

123 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

831 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

217 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 2167 kcal

18% Fehérje
6% Szénhidrát
50% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.1 g

Zsír

Összesen

34.4 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

557.1 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

191 mg
Vas

0 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

158 mg
Nátrium

170 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

146 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

143 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 372 kcal

Elkészítés

A hagymát felaprítjuk egészen apróra és egy tálba szórjuk. Hozzáadjuk a juhtúrót, a vajat, a vajkrémet, a reszelt cheddar sajtot, majd ízesítjük sóval, köménnyel. Alaposan kikeverjük.
Betesszük a mélyhűtőbe kb. 10 percre, hogy megdermedjen és könnyen formázható legyen.
Míg megdermed, addig megpirítjuk a magkeveréket.
A sajtkrémből golyót formálunk, majd beleforgatjuk a kihűlt magkeverékbe. Pálcikával tök formára igazítjuk, majd egy tök szárát beleszúrjuk. Behűtve tálaljuk pirított kenyérrel és zöldségekkel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Hasonló receptek

Összes sajtkrém

Fokhagymás-kakukkfüves házi sajt

Rokfortkrém mandulával, fokhagymával

Sajtos szendvicskrém

Érlelt mandulasajt fűszerekkel

Házi sajt Timcsótól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldségpástétom

Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti

Ezúttal is egy mennyei és mindenmentes zöldségkrémet mutatunk, méghozzá az őszi szezonban elmaradhatatlan gombákból! Márk most pástétomként készítette el és bagettszeleteken ...

Vénusz

zöldségpüré

Laskasteak fehérbabpürével

Egy ízletes és különleges ételt készítünk, amely tökéletes könnyed vacsora vagy akár előétel is lehet. A fehér babpüré krémes textúrája és a vasalt laskagomba füstös íze ...

Nosalty

sajtkrém

Villámgyors céklás fetakrém

Imádjuk a gyors és egyszerű mártogatósokat, és ez a gyönyörűen vibráló céklás-fetakrém a kedvencünk, télen-nyáron. Kb. 5 perc alatt elkészíthető és egy elég komoly partikaja. ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept