Nosalty logó

Sajtleves cookingwithfantasy konyhájából

Name: Sajtleves cookingwithfantasy konyhájából
Prep time: 4 min
Cook time: 10 min
Total time: 14 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 ek Vaj; 1 evőkanál Finomliszt; 1 l Tej; 2 db Leveskocka; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Szerecsendió; 25 dkg Sajt; 2 szelet Kenyér

2adag

Idő

14p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

leves

3 ek vaj
1 evőkanál finomliszt
1 l tej
2 db leveskocka
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
szerecsendió ízlés szerint
25 dkg sajt

tálalás

2 szelet kenyér

Tápanyag és kalória

1068

Kalória

51.4g

Fehérje

52.8g

Szénhidrát

66.9g

Zsír

78.7g

Víz

198.9g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

24.1g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

20% Fehérje
21% Szénhidrát
27% Zsír

leves

21g vaj

151 kcal
8g finomliszt

27 kcal
500g tej

280 kcal
10g leveskocka

33 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
125g sajt

440 kcal

tálalás

50g kenyér

137 kcal

Összesen 1068 kcal

20% Fehérje
21% Szénhidrát
27% Zsír

leves

42g vaj

301 kcal
15g finomliszt

55 kcal
1000g tej

560 kcal
20g leveskocka

67 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
250g sajt

880 kcal

tálalás

100g kenyér

274 kcal

Összesen 2137 kcal

20% Fehérje
21% Szénhidrát
27% Zsír

leves

2.9g vaj

21 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal
70.1g tej

39 kcal
1.4g leveskocka

5 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
17.5g sajt

62 kcal

tálalás

7g kenyér

19 kcal

Összesen 150 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

20% Fehérje
21% Szénhidrát
27% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

51.4 g

Zsír

Összesen

66.9 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

199 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4760.1 g
Cink

4 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

1451 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

528 mg
Nátrium

2686 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

52.8 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

78.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

537 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

68 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

532 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 1068 kcal

20% Fehérje
21% Szénhidrát
27% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

102.8 g

Zsír

Összesen

133.8 g
Telített zsírsav

76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

398 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9520.2 g
Cink

8 mg
Szelén

71 mg
Kálcium

2902 mg
Vas

5 mg
Magnézium

105 mg
Foszfor

1055 mg
Nátrium

5373 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105.6 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

157.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1075 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

53 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

135 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

1064 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

140 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 2137 kcal

20% Fehérje
21% Szénhidrát
27% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

9.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

667.1 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

203 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

377 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.4 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

11 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

75 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 150 kcal

Elkészítés

leves

A vajat megolvasztjuk, hozzáadjuk a lisztet, és csomómentesre keverjük. Addig hagyjuk a tűzön, amíg a liszt picit bebarnul.
Lehúzzuk a tűzről, felengedjük a tejjel.
Beledobjuk a leveskockákat.
Sóval, borssal, szerecsendióval fűszerezzük, majd 4-5 percig kis lángon forraljuk.
A sajtot lereszeljük, és a forró levesbe keverjük, majd takaréklángon addig kevergetjük, amíg teljesen felolvad.
A levest kockákra vágott pirítóssal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 4 p
Főzés ideje: 10 p

Egy egyszerű és gyors leves, ami Á. szülinapjára készült. Nem szereti a leveseket, de valahogy ezzel sikert arattam.

Hasonló receptek

Összes sajtkrémleves

Allgäui sajtleves

Füstös háromsajtos krémleves

Sajtleves zöldspárgával fehérborral

Tejszínes sajtkrémleves hagymás-sajtos kölesgolyóval

Sajtleves croutonnal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gombaleves

Magyaros gombaleves tejmentesen

Ez a magyaros gombaleves tejmentesen is hozza a megszokott, otthonos ízeket, csak egy kicsit könnyedebb formában. Tartalmas, fűszeres és gyorsan elkészül, így hétköznapi ebédnek vagy ...

Hankusz Sára

borsóleves

Zöldborsóleves

Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...

Rosanics Petra

minestrone

Tradicionális minestrone

Ha van olyan recept, ami tökéletesen megtestesíti a tradicionális olasz konyha szerény gazdagságát, egészen biztosan a minestrone az. A leves, amit bármelyik évszakban megfőzhetünk a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept