Nosalty logó

Sajtos-baconös csirkecomb göngyölve

Name: Sajtos-baconös csirkecomb göngyölve
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: filézett 10 db Csirkecomb; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Fokhagymapor; 10 szelet Bacon; 15 dkg Sajt; sütéshez 2 dl Napraforgó olaj; 2 dl Víz

nikuszbaby

5adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 db csirkecomb
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
fokhagymapor ízlés szerint
10 szelet bacon
15 dkg sajt
2 dl napraforgó olaj
2 dl víz

Tápanyag és kalória

1097

Kalória

54.3g

Fehérje

0.6g

Szénhidrát

96.6g

Zsír

244.5g

Víz

301.1g

Koleszterin

Élelmi rost

290mg

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

14% Fehérje
0% Szénhidrát
24% Zsír

500g csirkecomb

556 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
34g bacon

134 kcal
30g sajt

106 kcal
34g napraforgó olaj

301 kcal
40g víz

0 kcal

Összesen 1097 kcal

14% Fehérje
0% Szénhidrát
24% Zsír

2500g csirkecomb

2782 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
170g bacon

668 kcal
150g sajt

528 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
200g víz

0 kcal

Összesen 5481 kcal

14% Fehérje
0% Szénhidrát
24% Zsír

78.4g csirkecomb

87 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
5.3g bacon

21 kcal
4.7g sajt

17 kcal
5.3g napraforgó olaj

47 kcal
6.3g víz

0 kcal

Összesen 172 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

14% Fehérje
0% Szénhidrát
24% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

54.3 g

Zsír

Összesen

96.6 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

301 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1551.3 g
Cink

5 mg
Szelén

58 mg
Kálcium

222 mg
Vas

2 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

567 mg
Nátrium

636 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

0.6 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

244.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

129 mg
Retinol - A vitamin:

170 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

237 micro

Összesen 1097 kcal

14% Fehérje
0% Szénhidrát
24% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

271.7 g

Zsír

Összesen

482.8 g
Telített zsírsav

125 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

206 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

116 g
Koleszterin

1506 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7756.4 g
Cink

25 mg
Szelén

290 mg
Kálcium

1108 mg
Vas

10 mg
Magnézium

307 mg
Foszfor

2837 mg
Nátrium

3178 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

1222.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

855 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

10 micro
E vitamin:

74 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

85 micro
K vitamin:

43 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

68 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

79 micro
Kolin:

645 mg
Retinol - A vitamin:

852 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1183 micro

Összesen 5481 kcal

14% Fehérje
0% Szénhidrát
24% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

15.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

243.1 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

35 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

0.1 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

38.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 172 kcal

Elkészítés

A csirkecombokat kifilézzük, és lehúzzuk a bőrét. Mindkét oldalát sóval, borssal és fokhagymaporral ízesítjük.
Egy szelet bacont lefektetünk hosszában, rátesszük a húst, erre ráhelyezzük a csíkokra vágott vagy reszelt sajtot, és szorosan feltekerjük. Majd fogvájóval átszúrva rögzítjük a bacont a húson.
Kivajazott tepsibe tesszük, és kis vízzel meglocsolva pároljuk és sütjük (csirkemellel ugyanezt meg lehet csinálni).

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 60 p

Frissen sütve nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes göngyölt hús

Baconbe tekert, sárgabarackkal töltött sertés vesepecsenye

Szalonnás-sajtos csirkemell

Csirkemellrózsa

Karácsonyi pulykamell

Baconbe tekert rozmaringos csirkemell

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

göngyölt hús

Fűszeres tőzegáfonyával göngyölt pulykamell

Ha az ünnepek alatt idén megvillantanád a családnak és a barátoknak a főzőtudományodat, akkor készítsd el ezt az aszalt gyümölccsel teli méretes sült húst, amely az ünnepi asztal ...

Penny Market

májas húsételek

Tökéletes rántott máj: kívül ropog, belül omlós

A rántott máj az egyik legklasszikusabb, mégis legkényesebb magyar fogás: ha túl sokáig sütjük, kiszárad, ha alulsül, véres marad. Ezzel a lépésről lépésre recepttel garantáltan ...

Hering András

mexikói húsételek

Tépett csirkés taco kukoricasalsával

A taco maga egy mexikói street food, aminek az alapja a kukorica- vagy búzatortilla, ezt töltik meg különböző fűszeres húsokkal és friss, vibráló zöldségekkel. Ez a tépett csirkés ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept