Nosalty logó

Sajtos-baconös kiflicskék

Name: Sajtos-baconös kiflicskék
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 70 dkg Finomliszt; 5 dkg Friss élesztő; 2 dl Napraforgó olaj; 1 db Tojás; 2 dl Tejföl 20%-os; 15 dkg Margarin; 0 ízlés szerint Só; 1 dl Tej; 1 teáskanál Cukor; 30 dkg Sajt; 25 dkg Bacon

Mazsolino

adag

Hozzávalók

70 dkg finomliszt
5 dkg friss élesztő
2 dl napraforgó olaj
1 db tojás
2 dl tejföl (20%-os)
15 dkg margarin
só ízlés szerint
1.5 dl tej
1 teáskanál cukor
30 dkg sajt
25 dkg bacon

Tápanyag és kalória

975

Kalória

24.7g

Fehérje

70.8g

Szénhidrát

65.3g

Zsír

72.4g

Víz

104g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

2.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

11% Fehérje
30% Szénhidrát
28% Zsír

88g finomliszt

319 kcal
6g friss élesztő

7 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
7g tojás

9 kcal
25g tejföl

50 kcal
19g margarin

134 kcal
0g só

0 kcal
19g tej

11 kcal
1g cukor

2 kcal
38g sajt

132 kcal
31g bacon

123 kcal

Összesen 975 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
28% Zsír

700g finomliszt

2548 kcal
50g friss élesztő

53 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
55g tojás

69 kcal
200g tejföl

396 kcal
150g margarin

1076 kcal
0g só

0 kcal
150g tej

84 kcal
5g cukor

19 kcal
300g sajt

1056 kcal
250g bacon

983 kcal

Összesen 7787 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
28% Zsír

34.5g finomliszt

126 kcal
2.5g friss élesztő

3 kcal
8.4g napraforgó olaj

74 kcal
2.7g tojás

3 kcal
9.9g tejföl

20 kcal
7.4g margarin

53 kcal
0g só

0 kcal
7.4g tej

4 kcal
0.2g cukor

1 kcal
14.8g sajt

52 kcal
12.3g bacon

48 kcal

Összesen 384 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

11% Fehérje
30% Szénhidrát
28% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

24.7 g

Zsír

Összesen

65.3 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

104 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1197.9 g
Cink

3 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

311 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

334 mg
Nátrium

465 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

70.8 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

72.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

316 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

83 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

305 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

132 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 975 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
28% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

197.7 g

Zsír

Összesen

522.6 g
Telített zsírsav

151 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

217 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

120 g
Koleszterin

832 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9583.2 g
Cink

22 mg
Szelén

357 mg
Kálcium

2484 mg
Vas

13 mg
Magnézium

309 mg
Foszfor

2674 mg
Nátrium

3717 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

566.6 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

578.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2526 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

87 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

143 micro
K vitamin:

161 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

665 micro
Kolin:

454 mg
Retinol - A vitamin:

2438 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1052 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

377 micro

Összesen 7787 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
28% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

25.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

472.1 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

122 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

183 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

120 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

52 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 384 kcal

Elkészítés

A tejet langyosra melegítjük, beletesszük a cukrot és az élesztőt, majd felfuttatjuk. A lisztet egy nagy tálba szitáljuk, majd beleöntjük az élesztőt. A margarin kivételével a többi hozzávalóval együtt összegyúrjuk.
A sajtot lereszeljük, a bacont feldaraboljuk, amíg a tészta pihen. A margarint kikeverjük egy kevés sóval, ezzel fogjuk később a tésztalapokat megkenni.
A tésztát 12 kis cipóra osztjuk szét. Egyszerre 3 cipóval dolgozunk. Egyenként kör alakúra nyújtjuk őket (vékonyra). Az első kört megkenjük a sós margarinnal, majd ráhelyezzük a második lapot, azt is megkenjük margarinnal, végül mehet rá a harmadik lap. A tésztát 12 egyenlő "pizza szeletre" vágjuk.
A szelet szélesebb felére teszünk egy kis darab bacont és reszelt sajtot, majd feltekerjük, hogy kifli alakot kapjunk belőle. A kiflik tetejét kenjük meg tojással és szórjuk meg sajttal vagy szezámmaggal.
Mivel egyszerre 3 cipót rakunk egymásra, így az előbbi műveletet ismételjük meg a többi cipóval is. Így kapunk 48 kiflit (4*12). Kivajazott tepsiben 180 fokon készre sütjük.

Recept infó

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Mamám sokat süti nekünk ezt a kiflit, amikor valamilyen családi összejövetel van. Eddig töltelék nélkül csináltuk, úgy is isteni. A legutóbbi alkalommal kitaláltuk, hogy teszünk bele reszelt sajtot és bacon szeleteket. Isteni lett :) Ebbe a kiflibe lehet virslit, ketchupot is tenni, vagy bármit, amit az ember otthon a hűtőben talál. Garantáltan percek alatt elfogy.

Hasonló receptek

Összes sörkiflik

Kifli ahogy keNoe készíti

Sajtos vajas kifli

Házi kifli Okidli konyhájából

Vajas sörkifli

Sörkifli 2.- sajtos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept